Wyciskanie, podciaganie, pompki na poreczach itp. w Sosnowcu.

To chyba z tego upału. Następnym razem się poprawię.

Jednak dobrze pamiętałem: na plakacie jest II edycja 14 lipca:
http://www.mosir.sosnowiec.pl/akcjalato/2012-program.pdf

To kiedy będzie w tą czy w następną sobotę?

Na tym wcześniejszym nie poprawili druga edycja będzie 21 lipca.

http://kif.pl/www/artykuly/4770,grand_prix_lata_2012_w_konkursach_silowych,_r.html 

II Edycja Grand Prix Lata 2012 w konkursach siłowych odbyła się w dniu 21.07.2012r. także w siłowni na Stadionie Zimowym przy ul. Zamkowej 4. Tym razem zawodnicy rywalizowali w wyciskaniu sztangi leżąc z sztangą ważącą 55 kg, w podciąganiu na drążku dowolnym uchwytem i techniką oraz w podnoszeniu ciężarka 17,5 kg jednorącz z ziemi. Na drugiej edycji pojawiło się kilku nowych uczestników.
W wyciskaniu sztangi leżąc na ławeczce o wadze 55 kg najlepszym zawodnikiem w tej konkurencji okazał się startujący po raz pierwszy Tomasz Lichocki wyciskając sztangę 51 razy. Marian Prokop wykonał o 3 powtórzenia mniej zajmując drugie miejsce. Trzecie miejsce przypadło Andrzejowi Bończukowi, który wykonał 43 powtórzeń.
W podciąganiu na drążku dowolnym uchwytem i techniką najlepszym okazał się Michał Weselski, który podciągnął się aż 53 razy. Drugie miejsce dla Jarosława Kubika, który wykonał 50 podciągnięć. Trzecie miejsce z dość wyraźną strata do pierwszej dwójki zajął Zbigniew Bończuk z 38 podciągnięciami.
Ostatnią z rozegranych konkurencji w ramach II edycji Grand Prix Lata 2012 to podnoszenie odważnika 17,5 kg jednorącz z ziemi. Zawodnik podnosił odważnik z ziemi jednorącz w górę, aż do zablokowania ramienia w stanie stawie łokciowym. Dla utrudnienia nie można było robić przerwy na dole . Tu bezkonkurencyjny okazał się jeden z najstarszych uczestników 63 letni Marian Prokop, który odważnik ważący 17,5 kg podniósł 85 razy. Na drugim miejscu niespodziewanie jeden z najlżejszych uczestników tej konkurencji Jarosław Kubik, który okazał się niesamowita wytrzymałością i kondycją podnosząc odważnik 83 razy. Zbigniew Bończuk wykonał 72 powtórzenia i zajął trzecie miejsce.
Najwszechstronniejszym zawodnikiem II edycji podobnie jak i w pierwszej edycji został Tomasz Weselski zdobywając z trzech konkurencji 23,5 pkt. o 0,5 punktu mniej uzyskał drugi zawodnik Zbigniew Bończuk i na trzecim miejscu z 24 punktami Marian Prokop.
Natomiast po dwóch edycjach Grand Prix - szukamy najsilniejszego sosnowiczanina prowadzi Michał Weselski, który zgromadził 51,5 pkt. Na drugim miejscu z 47 punktami Jarosław Kubik i na trzecim miejscu Zbigniew Bończuk 46 pkt.

Wyniki II edycji
Wyciskanie sztangi o wadze 55 kg - 21.07.2012r.
Miejsce Nazwisko Imię Ilość powtórzeń Punkty
1 Lichocki Tomasz 51 12
2 Prokop Marian 48 9
3 Bończuk Andrzej 43 8
4 Bończuk Zbigniew 42 7
5 Weselski Michał 41 5,5
6 Zgajewski Sebastian 41 5,5
7 Trocinski Krzysztof 33 4
8 Kubik Jarosław 25 3
9 Nosidlak Tomasz 20 2

Podciąganie na drążku dowolnym chwytem - 21.07.2012r.
Miejsce Nazwisko Imię Ilość powtórzeń Punkty
1 Weselski Michał 53 12
2 Kubik Jarosław 50 9
3 Bończuk Zbigniew 38 8
4 Trocinski Krzysztof 32 7
5 Starczewski Mateusz 26 6
6 Bończuk Andrzej 18 4,5
7 Zgajewski Sebastian 18 4,5
8 Nosidlak Tomasz 15 3
9 Prokop Marian 7 2
10 Dymecki Zbigniew 3 1

Podnoszenie odważnika 17,5 kg z ziemi jednorącz 14.07.2012r.
Miejsce Nazwisko Imię Ilość powtórzeń Punkty
1 Prokop Marian 85 12
2 Kubik Jarosław 83 9
3 Bończuk Zbigniew 72 8
4 Zgajewski Sebastian 63 7
5 Weselski Michał 62 6
6 Trociński Krzysztof 50 5
7 Lichocki Tomasz 34 4
8 Bończuk Andrzej 30 3
9 Nosidlak Tomasz 19 2
10 Dymecki Zbigniew 3 1

Suma punktów II Edycji

Miejsce Nazwisko Imię Punkty
1 Weselski Michał 23,5
2 Bończuk Zbigniew 23
3 Prokop Marian 23
4 Kubik Jarosław 21
5 Zgajewski Sebastian 17
6 Trociński Krzysztof 16
7 Lichocki Tomasz 16
8 Bończuk Andrzej 15,5
9 Nosidlak Tomasz 7
10 Starczewski Mateusz 6
11 Dymecki Zbigniew 2

Suma punktów po II Edycjach
Miejsce Nazwisko Imię Punkty
1 Weselski Michał 51,5
2 Kubik Jarosław 47
3 Bończuk Zbigniew 46
4 Zgajewski Sebastian 38
5 Bończuk Andrzej 26,5
6 Gardecki Borys 24
7 Prokop Marian 23
8 Szkopkowski Zbigniew 19
9 Lichocki Tomasz 16
10 Trocinski Krzysztof 16
11 Starczewski Mateusz 10
12 Ludwikowski Jarosław 8
13 Nosidlak Tomasz 7
14 Dymecki Zbigniew 2




Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2012-07-22 23:28:38

Zwycięzca w wyciskaniu sztangi leżąc 55 kg Tomasz Lichocki 51 powtórzeń.

Najlepszym na drążku okazał się Michał Weselsski 53 powtórzenia.

Najlepszym zawodnikiem podnoszeniu odwaznika 17,5 kg został 64 letni Marian Prokop z 85 powtórzeniami.

Pamiątkowe zdjęcie uczestników biorących udział w wyciskaniu sztangi.

http://kif.pl/www/artykuly/4809,ii_edycja_grand_prix_lata_2012_w_konkursach_silowych_,_r.html