Mawashi geri jodan i parę innych kopnięć.

Ciekawi mnie stwierdzenie "słabe warunki fizczyne do kata" mógłbyś przybliżyć? Może problemy leży tylko i wyłącznie w rozciągnięciu? Machanie na głowe to nie problem chociażby po roku treningu. Chyba, że jakieś schorzenie.

Zmieniony przez - livebox117 w dniu 2012-07-18 19:43:41

Nie czuję żadnego bólu w biodrze, tylko taką choćby blokadę. Nie mam tez żadnych schorzeń. Wiem że kopanie na głowę można szybko wyćwiczyć, ale do tej pory jakoś mi nie przeszkadzało to że nie umiem kopać na głowę mawashi, ale teraz trochę mi się zmieniło podejście.

A słabe warunki fizyczne, czyli chodzi mi o to ze jestem wysoki i dość sporej postury. Daje to taki efekt, że nigdy nie będę wykonywał kata tak dynamicznie jak na przykład koleś który jest drobnej postury i ma 1,60 wzrostu.

JP1996

Pytam się o porady bo nie wiem czego się zbytnio spodziewać i nie lubię jak sensei zwraca mi uwagę podczas ćwiczeń, bo wolę coś robić dobrze ;P

Jak chcesz coś robić dobrze to słuchaj trenera, porady są po to żebyś poprawił to co robisz źle i wyelminował swoje braki. Jak ludzie mają dawać Ci porady z internetu skoro nie widzą jak ćwiczysz i jaką masz technikę i jakie robisz błędy.

To była pierwsza sprawa, druga to używaj opcji edytuj. Trzecia, to opisane przez Ciebie "słabe warunki" nie są słabymi warunkami.

JP1996

A słabe warunki fizyczne, czyli chodzi mi o to ze jestem wysoki i dość sporej postury. Daje to taki efekt, że nigdy nie będę wykonywał kata tak dynamicznie jak na przykład koleś który jest drobnej postury i ma 1,60 wzrostu.

Nie ma zasady, jeśli chodzi o warunki fizyczne i kata, albo kumite. Możesz spotkać wielu niskich ludzi, którzy startują w kumite i świetnie im to wychodzi, możesz też spotkać dużo wysokich i masywnych osób, które startują w kata i też dobrze im to wychodzi.

NobbyNobbs

Nie ma zasady, jeśli chodzi o warunki fizyczne i kata, albo kumite. Możesz spotkać wielu niskich ludzi, którzy startują w kumite i świetnie im to wychodzi, możesz też spotkać dużo wysokich i masywnych osób, które startują w kata i też dobrze im to wychodzi.

Ot np. ja, mam 170 cm, a śmigam kolesi wyższych o głowę, albo mój kumpel, co trafił mu się dryblasek wyższy o 2,5 głowy i kumpel wygrał!

Co do tematu, skoro nie ból to może ta blokada, to coś w rodzaju ciągnięcia w biodrze lub w jego okolicach, ale raczej z rozciągnięciem nie będzie problemu skoro ćwiczysz 6 lat. Ewentualnie spróbuj jeszcze porozciągać mięśnie ud, szczególnie dwugłowe. Jak Ci się nie uda znaleźć zbyt wielu ciekawych ćwiczeń o rozciąganiu dwugłowych, poszukaj pod hasłem "rozciąganie mięśni z tyłu nóg", "rozciąganie mięśni ud" itp. Jak i to będzie za mało to poszukaj filmów (dużo jest na yt), albo książki Pavla Tsatsoulina pt. "Rozciąganie odprężone" Sam stosuję jego metodę od niedawna i cierpliwie czekam na efekty. Tutaj masz temat, dotyczący tej książki, może coś pomoże.

P.S. Żem się rozpisał




Zmieniony przez - SzK w dniu 2012-07-19 21:27:42

@Wirda tu nie chodzi o to, że ni słucham trenera, bo słucham. po prostu chodziło mi o to że wolę coś robić na tyle dobrze, żebym nie potrzebował rad.

@Szk Dzięki za rady. Za to masz sog'a ;P

~~~~
Sorry że znowu napisałem dwie wiadomości ale mi przeskoczyło, a usunąć posta chyba się nie da :(

Zmieniony przez - JP1996 w dniu 2012-07-20 01:00:50

Ale nie da się przeskoczyć etapu w którym robisz coś źle na etap że robisz coś dobrze bez pomocy trenera..

@Wirda wiem to ;P

Mam jeszcze pytanie czy ktoś zna jakieś skuteczne ćwiczenia na równowagę? Bo zauważyłem że przy kopaniu jestem bardzo mało stabilny i tracę równowagę. ponadto jeśli mam kręcić głową i iść to chodzę zygzakiem :/

Zmieniony przez - JP1996 w dniu 2012-07-21 23:32:34