tarcze

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1047

Witam wszystkich uczestników forum.
Mam zamiar kupić tarcze. Czy moglibyscie mi napisac o zaletach i sposobach treningu na tarczach.

zapraszam na strone
www.gks-karate.prv.pl

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

seba 4kyu

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 730 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 2754

Polecam tarcze z firmy KAZE... konkret.

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img] SFD Fight Club

SFD Fight Club

SFD Fight Club [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

"Nie poddawajcie się, walczcie..."

SFD Fight Club

"Nie poddawajcie się, walczcie..."

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 195972

A sam trenujesz jakieś SW?

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

R.S

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1047

Tak.Trenuje kyokushin od paru lat i zauwazyłem ze bardzo wielu dobrych zawodnikow ćwiczy na tarczach. Dotychczas nie przejmowałe sie zabardzo tym bo i tak nie mogłem startowac w kumite z powodu braku 18 lat. Teraz mam nareszcie odpowiedni wiek i musze sie ostro wziasc do roboty. Dlatego prosiłbym o jakies wskazówki.

zapraszam na strone
www.gks-karate.prv.pl

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 195972

A sam ćwiczyłeś kiedyś na tarczach?

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

GizmoTKD Bushido24.pl

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1884 Wiek 54 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 21511

Hmmm... Podstawowa zaleta: można szczerze przyrżnąć z kopa, a tarcza się nie obrazi, nie odda ani nie odniesie kontuzji wykluczającej jej z treningów... No i zdecydowanie lepiej kopać w tarcze, niż np. w powietrze...

No, ale na poważnie - sposobów ćwiczeń na tarczach masz mnóstwo. Zależy, co po prostu w danej chwili chcesz ćwiczyć. Inaczej będziesz pracować na szybkośc, inaczej np. na wytrzymałość. Tarcze to tylko narzędzie, podobnie jak np. młotek - można nim wbijać gwoździe, obtłukiwać stare płytki ze ścian albo dać w łeb

Na pewno jest to bardzo przydatny sprzęt - u nas w klubie nawet mówi się "tarcza najlepszym przyjacielem taekwondoki"...

Gizmo

Freestyle Taekwondo

- Doradca w "Stylach Tradycyjnych"

"Dan" Freestyle Taekwondo & Kickboxing - Emerytowany Doradca w "Stylach Tradycyjnych"

...

slamings

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 336 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 2357

tarcza + partner = inteligentny worek do bicia

Slamings

...

R.S

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1047

Juz wielokrotnie cwiczyłem na tarczach, ale szkukam nowych sposobów wykorzystania ich do treningów. Czytałem ze tarcze sa bardzo waznym elementem treningu w kyokushin. Moj klub nie ma takiego sprzetu wiec zastanawiam sie nad kupnem .

zapraszam na strone
www.gks-karate.prv.pl

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 195972

Tak, to jest jakby nie było bardzo ważna część treningu jak dla mnie zaraz po sparringu

Nadaje się do ćwiczenia wszystkiego w sumie. siły, techniki, wytrzymałości... wszystkiego

Na rozwój każdej z tych cech jest inny sposób ćwiczeń właśnie na tarczach.

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

KOSA KK

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 11379 Wiek 40 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 47331

W sumie bez tercz nie naczysz sie walczyc

co innego przecwiczenie kopniecia w powietrze co innego kopniecie na tarcze a jeszcze co innego walka

"Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni"
10 Dan Kosolokaikan Karate

Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"

...

Gladiator

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 997 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 5493

Kosa,walczyć nauczysz się najlepiej walcząc a nie waląc w tarcze.
Tarcze jednak jak to najbardziej obiektywnie ujął Olokk cytuję: "... Nadaje się do ćwiczenia wszystkiego w sumie. siły, techniki, wytrzymałości... wszystkiego ..."
Podpisuję się pod tą wypowiedzią.
Pzdr.

" certum est,quia impossible est"

" certum est,quia impossible est"
doradca w dziale Combat/Samoobrona,
SFD FIGHT CLUB

...

KOSA KK

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 11379 Wiek 40 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 47331

Gladiator : fakt moze zle sie wyslowilem
oczywiscie ze tylko dzieki sparringa tak naprawde nauczysz sie walczyc
chodzilo mi o to ze cwiczenia na tarczach sa lepsze od cwiczen w powietrze szybciej lapie sie wyczucie dystansu itd
i fakt Olo to ujal niezle

"Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni"
10 Dan Kosolokaikan Karate

Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat