mógłbyś napisać na gg ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
476
...
Napisał(a)
v2mp1re
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
740
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17248
Jasne, podaj numer .
to nie szkło jest ostre, to ludzka wyobraźnia.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
476
...
Napisał(a)
Vaizzard
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
128
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6363
v2mp1reTo to nie był dietetyk tylko jakiś matoł, bez urazy dla niego.
1. Jak dla mnie powinienes zmienic sport, skoro po miesiacu dales sobie spokoj ze wzgledu na brak widocznych efektow, a teraz wrociles i po miesiacu chcesz jakies odzywki czy suple brac. Kulturystyka to nie jest sport na miesiac, dwa, tylko na lata. Czasem nawet i na cale zycie jesli ma ktos odpowiednie warunki i motywacje.
2. Nikt o zdrowych zmyslach nie poleci Ci zadnych Supli, etc. po miesiacu cwiczen. po miesiacu to mozna powiedziec ze miesnie sa gotowe dopiero na jakis powazniejszy trening anizeli machanie sztangielkami jak "Walduś"
3. Odpowiednie jadło i sam zobaczysz ze bylo warto nas sluchac. Szczerze? Wolalbym na dzien dzisiejszy za cene odzywek, kupic sobie produkty potrzebne do Diety i ja wprowadzic. Bo co z tego ze bedziesz żarł te suple skoro przy braku odpowiedniego zywienia Twoje przyrosty beda bardzo nikle
Moje rady odnośnie Diety, ćwiczeń wynikają z doświadczenia związanego z w/w elementami. Nie są to tylko przeczytane i przekazane rady z Wikipedii, lecz poparte wlasnymi ćwiczeniami i obserwacją organizmu. Więc jeśli masz zamiar Hejtować moją pomoc skierowaną do innych użytkowników lepiej jak zaczniesz prowadzić normalną wymiane zdań niż przechwalać ryj 
Lubie tą gębe 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
740
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17248
to nie szkło jest ostre, to ludzka wyobraźnia.
