Poręcze.

Zastanawiam się nad kupnem poręczy (http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stacjonarne-porecze-do-pompek.html) i mam pytanie czy nie będą ograniczać ruchów podczas robienia pompek i czy są stabilne? Pozdrawiam i dziękówa z góry za odpowiedź.

Nachylając się w przód do pozycji poziomej to bardziej pracuję klatka, a w pozycji pionowej to triceps. To teoria, teraz trzeba to wprowadzić w praktykę.

Witam, co do poręczy stacjonarnych to w żaden sposób nie będą ograniczały ruchów , a jeśli chodzi o stabilność to na pewno nie będzie z tym problemów

jeśli masz możliwość zamocowania poręczy do ściany to proponuję zerknąć jeszcze na poręcze mocowane do ściany będą one lepszym wyborem ze względu na możliwość ćwiczenia brzucha

2012 | Poręcze do ściany MH-D001
http://www.marbo-sport.pl/2012-porecze-do-sciany-mh-d001.html

pozdrawiam i zachęcam do zakupu

Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2012-07-06 00:51:34

Też brałem te pod uwagę, ale ćwiczę w pokoju, także i tak już ławką i obciążeniem wykorzystałem miejsce do końca praktycznie. Ale zawsze mogę dać nad łóżkiem to w czasie ćwiczeń będę je po prostu składał. Wielkie dzięki za pomoc i jeszcze muszę sprawę przemyśleć.

Sezonowiec, możesz ćwiczyć bez obaw sam posiadam te poręcze i jestem bardzo szczęśliwy... Są bardzo stabilne, wygodne, zero ograniczenia ustawiasz tak jak chcesz / polecam śmiało je bierz !

Igor101 - SOG

Odbity MS-Ania / ale mówię jak jest, z początku byłem również zniechęcony do tych poręczy bo bałem sie o stabilność itd... a na tą chwile te poręcze okazały się dla mnie najlepszym zakupem jakiego mogłem dokonać. + również ćwiczę w pokoju

A moja się gibają na boki. Nie da się tego uniknąć przy tej konstrukcji.

Przyczyna? krzywe podłoże, najczęściej jeśli nawet to nie problem podłożyć cokolwiek pod końcówkę rury

Jest nowy nabytek. Wczoraj na treningu one dawały rady jak najbardziej czego nie mogę powiedzieć o sobie :P Stoją jak słup graniczny, także za tą kasę jak najbardziej polecam. Jeszcze mam pytanie. Ustawiacie je sobie jedna obok drugiej, czy stosujecie szerszy rozstaw? Pozdrawiam i zapraszam do mojego dziennika.

Zasadnicza kwestia jeśli chodzi o ćwiczenia na tych poręczach: trzeba pilnować, aby ciało mieć w pełni napięte.

Przez pierwsze tygodnie ucz się techniki, wyczuj kiedy najmocniej pracuje triceps a kiedy klatka piersiowa. Z czasem to opanujesz, ja na początku również miałem lekkie problemy Dobrze że się zdecydowałeś pozdrawiam !