Jestem tutaj nowy,lecz ćwiczę już na siłowni ponad rok a nadal się uczę :P
Chce zacząć zażywać kreatyne Olimp tylko nie wiem jaką diete do tego dobrać,czy jest tu ktoś albo czy komuś się chce żeby mi dał jakieś wskazówki jak mam trzymać tą dietę żeby efekty były dobre.
Byłbym bardzo wdzięczny :) Pozdrawiam :)