SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

jak nauczyć sie pływać

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1380

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11207 Napisanych postów 52115 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
jak można się nauczyć pływać samemu
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15
Zacznij od tego żeby pójść na pływalnię. Tam się zapytaj ratownika który tor możesz wykorzystać do nauki pływania, a później - może to dziwnie zabrzmi - naśladuj innych :)

Polecam naukę od odbicia się od ściany i z wciągniętymi na strzałkę rękami do przodu staraj się jak najdłużej utrzymać na powierzchni wody. Pierwsze w dół będą Ci ciągnęły nogi. Jeżeli z tym się uporasz zacznij gdy już będziesz zwalniał po odepchnięciu odgarniać wodę na boki - jeżeli po takich ruchach nie będziesz miał problemu z utrzymaniem się na powierzchni skoordynuj je z odepchnięciem nogami. Jeżeli to Ci się uda to potrafisz pływać. Dalej to już tylko inne style i technika.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 97 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2581
Najlepszym sposobem (latem) jest poprosić kogoś (w moim przypadku nie musiałam prosić) żeby wziął Cię na ponton/łódkę i wypchnął z niej jakieś 20-50m od miejsca w którym staniesz z głową powyżej poziomu wody. Zwierzęta mają zakodowaną w mózgu umiejętność pływania, trzeba tylko mieć motywacje na przykład chęć przeżycia.
Powodzenia
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17819 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379
Oliwia widzę że nie rozpieszczali Cię z nauką pływania

https://www.sfd.pl/Samodzielna_nauka_pływania-t697922.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 97 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2581
Cieszę się że nie obchodzili się ze mną jak z jajkiem. Dzięki temu nie boję się nowych rzeczy i wiele potrafię.
Zauważyłeś że brutalne sposoby (nie mam na myśli bicia i innych patologii) dają najlepsze efekty?
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17819 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379
Można na youtube też zajrzeć i podpatrzeć
http://www.youtube.com/results?search_query=nauka plywania&oq=nauka plywania&gs_l=youtube.3..0l8.13665.13872.0.14222.2.2.0.0.0.0.139.273.0j2.2.0...0.0.x3z7w5lxXZI 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Stagnacja

Następny temat

początkujący

electro
Polecane artykuły