SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Stagnacja

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: stagnacja

Ilość wyświetleń tematu: 620

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52133 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam
Od 2 lat trenuje na siłowni 4 razy w tygodniu. Ostatnio treningi mi nie idą, nic nie rosnę. Czy dobrym sposobem na dalszy rozwój bedzie włączenie do treningu jedno cwiczenia na każdą grupę mieśni z lekkim ciężarem ale w systemie 10 serii 10 powtórzeń?

Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 977 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7585

a moze problem nie lezy w treningu tylko regeneracji/diecie, moze wklej swoja diete i trening

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

co to znaczy progresja

1

Następny temat

jak nauczyć sie pływać

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły