stagnacja-testosteron-seks

witajcie,cwicze od 2 lat,efekty są marne,zarowno silowe jak i masowe,36 w ramieniu...jest to lipa,nie szukam wymowki ale wydaje mi sie ze moze to byc obnizony poziom testosteronu.Ostatnio podczas kontaktu seksualnego czulem podniecenie(w psychice,ale nie duze) i moj czlonek byl jakby troche twardszy ale to TWARDEGO i gotowego do dzialania wiele mu brakowalo.Czy jezeli zrobie te badania lekarz moze mi dac jakies srodki ktore pomogą ze ciezkie treningi wreszcie sie oplacą? Do jakiego lekarza isc zeby na nfz sie dostac na konsultacje?

najpierw idz do ogólnego, powiedz o co chodzi, wtedy ona da winien dac skierowanie gdzie Cie dalej posłać

Jak z dietą?? Sam trening to nie wszystko, poza tym co jakiś czas powinieneś wprowadzić zmiany w planie treningowym. Zmienić ćwiczenia, ciężar, liczbę serii/powtórzeń, kolejność. Nie możesz pozwolić aby mięśnie zaadoptowały się do bodźców, musisz ciągle pobudzać je do wzrostu. Kwestia Twojego wzwodu, hmm niekoniecznie musi to być problem obniżonego poziomu testosteronu, ale psychiki...

Zmieniony przez - Gawri w dniu 2013-02-07 00:31:34