A czym można zastąpić wyciskanie w staniu ??? Mam za mało miejsca na to ćwiczenie. jak stoję to prawie dotykam sufitu wiec z ciężarem będzie gorzej...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!