Anonim
Witam, czy trening FBW można wykonywać w ten nietypowy sposób:
pn, śr, pt - wszystko poza nogami
wt, cz, so - nogi
Chodzi o to, że jak ćwiczę nogi na początku treningu jestem zbyt zmęczony żeby dobrze wykonywać resztę ćwiczeń, a ćwicząc na końcu nie mam już na nie siły na nie i zwyczajnie je odpuszczam.
pn, śr, pt - wszystko poza nogami
wt, cz, so - nogi
Chodzi o to, że jak ćwiczę nogi na początku treningu jestem zbyt zmęczony żeby dobrze wykonywać resztę ćwiczeń, a ćwicząc na końcu nie mam już na nie siły na nie i zwyczajnie je odpuszczam.
Krzysztof Piekarz
