Soya Moc!

Tytuł tematu głównie dla zwiększenia zainteresowania:
Ostatnio zacząłem interesować się bardziej sposobem odżywiania(nie tak jak wcześniej miecho, twarog 2g bialka i tyle)i natknąłem się na takie arty
https://www.sfd.pl/białka_sojowe_cała_prawda!!_pomóżcie_mi_obalić_mity!!!-t249669.html
https://www.sfd.pl/TAJEMNICA_SOI__Soja__Wcale_nie_jest_Zła-t386786.html
http://perfectbody.pl/ERT/9/46/Soja---dobre-zrodlo-bialka-dla-sportowcow.html

Czy nie lepiej dodać do mojego zrodla bialka sporo
roslinnego?Activlab ma bardzio przystepna cene za izolat soji co mnie bardzo kusi(jak ktos jadl niech da opinie w sprawie smaku).Do tego cala ta soja wcale nie podnosi estrogenow wedlug badan tylko co najwyzej reguluje ich poziom.Ma tez wiele zdrowotnych zalet typu obniza cholesterol i poprawia poziom trójglicerydów.
Jak to jest z tym naprawdę?

jako dodatek moze byc

TomQ-MAG

jako dodatek moze byc

A jako załóżmy główne w chwili gdybym chciał prawie całkowicie zrezygnowac z bialka pochodzenia zwierzecego?+leucyna(jako ze zawiera jej mniej w profili amino) nie da rady?
Zainteresowala mnie tez wypowiedz jednego z specow bjj ktory ograniczyl maksymalnie podaz bialek zwierzecych aby byc maksymalnie szybkim,sprawnym

nie wiem, nie praktykowalem, a przewaznie pisze o tym co sam testowalem
mozesz sprobowac, zobaczysz co bedzie sie dzialo.

Ja osobiście bardzo często spotykam się z jednoczesnym stosowaniem Soi i WPC. Jest to jakiś sposób dla osób, które mają obawy co do stosowania samej Soi, a i oczywiście korzyść dla kieszeni ogromna!

Soya to dla faceta zlo. Wiem,ze dzial sponsorowany, ale badzmy uczciwi. Miesza w hormonach u faceta, podbija estrogen.

To i też piszę o Soi jako dodatku/uzupełnieniu