...
Napisał(a)
Co muszę zacząć robić aby zwiększyć wyskok , jeżeli nabiorę masy będę wyżej skakać ? Mam 164cm wzrostu i 45kg wagi ( 13 lat )
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Najlepiej jak załozysz temat w dziale Trening w domowych warunkach https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html
Tma lepiej pomoga
Tma lepiej pomoga
ALBO PODNOSZĘ ALBO GINĘ W WALCE
...
Napisał(a)
Raphael198
po 1 zacznij jeść
po 2 musisz zacząć ćwiczyć
przy treningu na masę opartych na wolnych ciężarach tęż po iluś treningach zaczniesz skakać wyżej
Zmieniony przez - fajfus9705 w dniu 2012-06-26 19:52:25
po 1 zacznij jeść
po 2 musisz zacząć ćwiczyć
przy treningu na masę opartych na wolnych ciężarach tęż po iluś treningach zaczniesz skakać wyżej
Zmieniony przez - fajfus9705 w dniu 2012-06-26 19:52:25
ALBO PODNOSZĘ ALBO GINĘ W WALCE
...
Napisał(a)
Co do odrzywiania https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
jaki masz dostęp do sprzętu ?
Zmieniony przez - fajfus9705 w dniu 2012-06-26 20:03:18
jaki masz dostęp do sprzętu ?
Zmieniony przez - fajfus9705 w dniu 2012-06-26 20:03:18
ALBO PODNOSZĘ ALBO GINĘ W WALCE
...
Napisał(a)
to jak rozumiem chcesz ćwiczyć w domu?
ALBO PODNOSZĘ ALBO GINĘ W WALCE
...
Napisał(a)
tak , moim głównym celem jest wyskok i masa , a w następnej kolejności siła w rękach szczególnie
...
Napisał(a)
na dzień dzisiejszy ile chciałbyś stracic pieiędzy na sprzęt
ALBO PODNOSZĘ ALBO GINĘ W WALCE
...
Napisał(a)
drązek rozporowy w pierwszej kolejności
Potem jakąś rure butelki z piaskiem i masz sztange
Żeś sie wlpeil nie w ten dział
Zmieniony przez - fajfus9705 w dniu 2012-06-26 20:17:45
Zmieniony przez - fajfus9705 w dniu 2012-06-26 20:18:10
Potem jakąś rure butelki z piaskiem i masz sztange
Żeś sie wlpeil nie w ten dział
Zmieniony przez - fajfus9705 w dniu 2012-06-26 20:17:45
Zmieniony przez - fajfus9705 w dniu 2012-06-26 20:18:10
ALBO PODNOSZĘ ALBO GINĘ W WALCE
Polecane artykuły