Raphael198

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 12.06.2012 (12:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening dla siatkarza mam 13 lat i bardzo ważną rzeczą w życiu pełni dla mnie siatkówka , jestem bardzo dobry technicznie , ale niestety trochę gorzej jest z siłą i wyskokiem . wzrost 164cm waga 45kg wyskok dosiężny 252cm jakie treningi w domu muszę wykonywać aby	8	2012-06-27 07:58
Trening dla początkujących	Siatkówka co muszę zacząć robić aby zwiększyć wyskok , jeżeli nabiorę masy będę wyżej skakać ? mam 164cm wzrostu i 45kg wagi ( 13 lat )	11	2012-06-26 19:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Trening dla siatkarza	2012-06-28 09:05
Trening w domu	Trening dla siatkarza	2012-06-27 08:17
Trening w domu	Trening dla siatkarza	2012-06-27 08:17
Trening dla początkujących	Siatkówka	2012-06-26 20:20
Trening dla początkujących	Siatkówka	2012-06-26 20:15
Trening dla początkujących	Siatkówka	2012-06-26 20:11
Trening dla początkujących	Siatkówka	2012-06-26 20:06
Inne dyscypliny	Ćwiczymy razem wyskok! - ukladamy/poprawiamy plany, odpowiadamy na wasze pytania	2012-06-26 20:05
Trening dla początkujących	Siatkówka	2012-06-26 19:57