Białko czas?

Wcześniej kupowałem sporadycznie, teraz od pół roku ciągle kupuję. Zjadam go 60g dziennie(odżywka białkowa) to jest 420g. tygodniowo i około 1,7-2,0kg miesięcznie. Czy może ktoś dać konkretne argumenty jakie mogą być skutki uboczne, bo już nie wiem jak tłumaczyć starszym, znowu się przyczepili ;p Mam dietę i spożytkuję według braków w niej.

przeczytaj kilka razy ten watek
zazwyczaj porownanie ceny za proch a ceny za mieso wygrywa,wrzucaja na luz
powiedz im ze niech sparwdza pierwsza lepsza etykiete - nawet od jajek i zapytaj sie czy tez tam jest bialko

wiec skoro jaja czy mleko pijesz - dlaczego zamiast 6jajek czy litre mleka nie mozesz zjesc sobie bialka z prochu

jesli bedziesz wybieral sprawdzone firmy,ktore sa x lat na rynku,kazdy(wiekszosc) o nich dobrze pisze
to od strony producenta nie bedzie zadnej niespodzianki

jedz duzo warzyw - wiec o zakwaszeniu nie bedzie mowy
choc zakwasic mozna organizm nie tylko bialkiem z prochu - ogolnie zwiekszajac podaz bialka mozna
ale dodajac warzywa/owoce ten problem znika

jak jesz tyle ile "musisz" to efektem ubocznym mogą być bączki jak słabe białko kupisz np.

Dzięki za odpowiedź, czekam na więcej konkretów, bo ja mówiłem już kilka rzeczy, a mama dalej swoje, białko jest złe! itd.. ;p

jak byś przegiął i zakwasił organizm to już inna bajka ale w normalnym przypadku nic Ci nie będzie

przegiął tzn. rozwiń

znaczy wiele za wiele gram białka dziennie - zakwasisz organizm (skoczy CI kwas moczowy - w badaniach) to tam stawy troche podniszczą etc.. ale to ekstremalny przypadek więc spokojnie

Ale napisz, kiedy występuje efekt, tzw. przegięcia .. ;)

już napisałem co to oznacza

Czytaj uważnie, chodzi mi o to, kiedy będzie taki efekt, Ważę 77kg. Dziennie 60g białka, 2serki wiejskie/3jaja pierś z kurczaka 200g twaróg 200g - główne żródło białka, czasem ryba/jajecznica/wieprzowina/wołowina

jak będziesz się trzymał 2g/kg mc to IMO możesz być spokojny - sorry ale w ciemno nie będę przeliczał ile czego zjadasz dziennie ..

przy wersji 3g albo i więcej to bym to nazwał przesadą - ale jaka porcja dla TWOJEGO organizmu będzie miała taki efekt to wróżka.pl

https://www.sfd.pl/Odżywki_białkowe_i_jego_następstwa-t487000.html