szatsii
dziękuje za pomoc :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1800
...
Bunia77
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
4817
Wiek
49 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
87118
szatsii, ostatnia uwaga, tutaj nie konczymy jesc o 18.00, bo spac idziemy nie po dobranocce 
Zostaw sobie cos na przed snem 
Zostaw sobie cos na przed snem ...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1800
To jak chodze spać o 24 to moge sobie zrobić posiłek o 22 ?
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
4817
Wiek
49 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
87118
Oczywiscie! Przeciez to goopota sie glodzic! A te p******y, ze sie tyje po 6 wieczorem to bujda na resorach. Niektore dzieczyny wstaja w nocy jak glodne 
Bylebyc tylko dziennie bilans liczyla i zeby on sie zgadzal
Bylebyc tylko dziennie bilans liczyla i zeby on sie zgadzal ...
chanula
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1157
Wiek
69 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15607
Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-06-19 21:12:45
...
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
189
Napisanych postów
65575
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
188925
to zalezy jak lubisz mozesz zjec jeden i mozesz 6 tez, ale IMO lepiej wiecej rozlozonych posilkow zbilnasowanych po rowno by utrzymywac staly poziom insuliny i nie byc glodnym, ale to kwestia indywidualna
...
maniulka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
221
Wiek
41 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6598
Bunia77Niektore dzieczyny wstaja w nocy jak glodne
Zmieniony przez - maniulka w dniu 2012-06-20 10:30:49
"jest chęć, jest wizja, jest wiara, teraz wystarczy tylko się postarać"
http://www.sfd.pl/redukcja/poproszę_o_pomoc-t845308.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
