Co wybrać na przyrost siły?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 209 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1680

Dla mnie bardziej nieciekawe jest jak koles wyciska 180kg na klate a waży 70 i praktycznie nie widac po nim ze cos trenuje :D
A jego siła statyczna poza ławka jest mało przydatna.(kwestia zainteresowań) Niczego nie neguje !

Poza tym 45cm w lapie i niemożność wyciskania 100kg to troche przesadzony przykład
chyba ze mowa o tych knurach co maja 45cm w ramieniu 120 w klacie w talii 130 i myślą ze sa wielcy :D

Zmieniony przez - Mizukage w dniu 2012-06-15 21:09:15

Zmieniony przez - Mizukage w dniu 2012-06-15 21:10:19

...

RootsRockRiot

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153

No i ja niestety mam taką budowę ciała, że gdy tylko jem trochę więcej to raz dwa mogę stać się owym knurem, dlatego gdybym miał zamiar dążyć do ładnej sylwetki to byłby to strasznie trudny cel. W dodatku mam takiego niewdzięcznego pecha, że klatka i plecy to chyba moje najgorsze partie.

Nobody gets out of this ya pit alive.
Nobody, nobody gets out alive.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Takashi21
ale to trochę śmiesznie wygląda jak koleś 45 na łapie i 125 w obwodzie klaty nie może podnieść 100kg

Śmiejesz się ze mnie, bana chcesz wyłapać

Przykład Szymon Kołecki, duży nie jest a targa spore ciężary.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Mizukage

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 209 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1680

RootsRockRiot jak by byla ogarnięta dieta to bys mial z czego robic mase nie zalewając sie przy tym
a słabe strony sie eliminuje a nie pielęgnuje :D

...

RootsRockRiot

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153

Właśnie problem polega na tym, że mam ogarniętą dietę... A że jestem typowym endo to zawsze się zaleję.

Mimo wszystko chciałbym wrócić do tematu. Chyba jednak skuszę się na kreatynkę Jack3d + Argi / AAKG. Chyba, że polecacie coś jeszcze do tego; jestem otwarty na propozycje.

Nobody gets out of this ya pit alive.
Nobody, nobody gets out alive.

...

Mizukage

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 209 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1680

Znaczy sie Kreatyna + jack3d + aakg
Tak bedzie na pewno fajnie

...

RootsRockRiot

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153

No okej, to chyba zdecyduje się dodatkowo na jabłczanik CM3 z Treca. Kiedyś brałem i pozytywnie na mnie podziałał.

Mam nadzieję, że teraz będzie fajnie :)

A jak z dawkowaniem tych supli ?

Nobody gets out of this ya pit alive.
Nobody, nobody gets out alive.

...

Mizukage

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 209 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1680

kreatyna standardowo , jack tylko przed treningiem 1-2 porcje zależy jak będziesz czuł
aakg przed treningiem a ile to zalezy jakie bedziesz mial , czy czyste aakg czy cos innego
aakg mozna tez brac po treningu i w dni wolne dla lepszej regeneracji miesni ale to juz za drogo wychodzi wiec starczy jak bedziesz bral tylko przed te ~5g lub wiecej

...

RootsRockRiot

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153

Czyli rozumiem, że mam brać Jacka razem z aakg ?

A i jeszcze jedno. Przeczytałem sporo pozytywnych opinii na temat SAWa z Treca i tak się zastanawiam, czy nie byłby on lepszy jako zamiennik AAKG...

Zmieniony przez - RootsRockRiot w dniu 2012-06-17 09:29:20

Nobody gets out of this ya pit alive.
Nobody, nobody gets out alive.

...