Chuda/dziennik/podsumowanie str. 15

Wypiska:

Przysiad przedni-nie ma letko, w ostatniej serii trochę się pochylam do przodu przy wstawaniu
RDL-chwyt puszczał w ostatniej serii, więc szybko robiłam
K2E-pracuję nad tym, trochę ciężko z chwytem, ostatnio stale czuję zmęczenie ramion, pewnie przez codzienne pompowanie w burpee i wytrzymki
+33 burpee (boli mnie lewy bark z tyłu jak wstaję z pompki do wyskoku, mam nadzieję, że przejdzie, bo czalendż trza robić)



Zmieniony przez - chuda w dniu 2012-06-12 23:31:29

Zmieniony przez - chuda w dniu 2012-06-12 23:35:16

Wczoraj DNT
Dziś siłowy

Była MOC!! Ryż przedtreningowo rulez
Skos-zayebiście, poprzednio męczyłam po jednym powt. do przodu, teraz aż trzy więcej poszły, jak skończyłam to dla pewności przeliczyłam ciężar na sztandze bo nie wierzyłam W końcu będzie progres
Wyciskanie na bary-nie pasi mi to siedząc, bo mam do dupy ławkę i nie mam jak się oprzeć, no ale cisnę
Wyciskanie wąsko-siem spinam, bo trice to mam liche, a trza czymś pompować
+35 burpee w żółwim tempie






Zmieniony przez - chuda w dniu 2012-06-14 23:24:55

Ładnie ciśniesz chuda Uciekasz mi z tymi obciążeniami coraz bardziej, ale będę gonić i kiedyś dogonię. Jeszcze poczujesz mój oddech na swoich kozackich (jak przypuszczam) plerach

A tam, obciążenia obciążeniami, ważne są efekty, a u mnie ich za bardzo nie widać, łapy dalej chude Za to plecy faktycznie urosły na szerokość, zrobiłam sobie fotkę porównawczą i się przestraszyłam

Poka fote U mnie chyba odwrotnie - łapy nawet nawet, ale plecy chude

Haha no dobra

Idę na trening!

Daj coś do porównania, ale plecki ładne

Ok, jedyne takie podobne bez cycnika robiłam w lutym, trochę krzywe
Za to teraz widzę, że łapy miałam wtedy lepsze, teraz jakoś wychudły



Zmieniony przez - chuda w dniu 2012-06-15 15:46:32

Ale Cię rozwaliło! Różnica ogromna, aż się chce ściągać drążek do klaty