SFD Mass Activator + ??

Dieta jest :) podchodzę do tego poważnie, a powiedz jeszcze co to jest ta beta alanina?? Jak to działa bo pierwsze słysze...

https://www.sfd.pl/Beta_alanina__poprawia_wytrzymałość_i_zwiększa_wydajność_mięśni-t704669.html 

Czytam właśnie podobny artykuł :D https://www.sfd.pl/Beta_Alanina,_suplement_rewolucyjny__artykuł-t389256.html  jak możesz to podaj linka którą konkretnie kupić bo patrze na allegro i multum tego jest...

Ja kupiłem dzisiaj tą z activlab. Po 3 miesiącach się wypowiem bo dzisiaj lekkie swędzenie po 4 kapsach czułem.

Yhym, to mówisz brać ActivLab Beta Alanine (2x 128 kaps. starczy na 2 miechy wiec chyba starczy) + TREC cm3 500g. i bedzie optymalnie??

Bete to pociągnij sobie 3 miesiące, a kreatynę policz ile na 7-8 tyg. ci potrzeba 5g dn + 10g DT, chodząc 4 razy w tyg. na siłkę = 55g tyg. razy 8 = 440g

Troche kasy mi braknie, wezme 2x bete i 500g. cm3 jak beda efekty dokupię bete w trakcie, dzięki na ukierunkowanie na tą bete bo nie slyszalem o tym.

Sam pierwszy raz dzisiaj kupiłem z ciekawości. Raczej nie lubię prochów, ale od czasu do czasu można coś wrzucić

Jeszcze mam pytanie, CM3 brać rano na czczo (kompletnie na czczo i po około godzinie od przyjęcia zjeść sniadanie, czy popudzić z rana czymś żołądek - kanapka czy coś i dopiero kreta)? 2 porcje brać przed czy po treningu?? Ile minut przed/po. Podobne pytanie odnośnie tej bety - przed treningiem 4g. ale ile minut??

Rano wal do śniadania lub jak ci pasuje, bez różnicy.
Drugą porcję zaraz po treningu.
Bete 30 min. przed treningiem styknie, a w DN rano może być na pusty



Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-06-11 21:06:46