BCAA odzywka

daj mi linka bo w tych tematach to hmm.... nie ogarniam...... albo do ktorego podwieszanego zajrzec?? bo jak zawsze klikam na posta, potem na linka i wywala mnie na inne strony...

Ja cie sune.
1. Układasz dietę.
2. Dopasowujesz odżywki.

WPC bierzesz bo ułożyłeś sobie dietę i stwierdziłeś, że z jakichs tam przyczyn(np nie możesz tyle jeść, brakuje Ci źródeł białka itd) nie bierzesz odpowiedniej ilości białka z pożywienia. Kupujesz wpc. Tak samo kupujesz gainera jak węgli brakuje.

BCAA a wpc -> różnica jest taka, że w białku WPC masz różne aminokwasy, w BCAA masz trzy. Trzy najszybciej wchłanialne, które bierzesz okołotreningowo(najczęściej) i mają one na celu zmniejszeenie DOMS-ów czyli potocznie zakwasów(jak z tym bywa to inna sprawa).

btw AB Whey z Abnexena - to co najwyzej bulk :D prawie gainier :D wiec na noc ples.. nie podlało?? jak nie to masz spore braki w diecie ^^ tak na oko :D

wiec na noc ples.. nie podlało?? tego nie rozumiem wgl co napisales xD, czy chodzi Ci o fata czy o pocenie sie?? czy o co ??

Alchemik- dzieki tego mi brakowalo, mi osobiscie brakuje białka, bo wegli mam ok.... Jedynie bialko mnie martwi....

To jakie WPC proponujecie??

Zmieniony przez - fizykolek w dniu 2012-06-10 16:07:19

Zmieniony przez - fizykolek w dniu 2012-06-10 16:12:54

Cenowo nakorzystniejszy imo Ostrovit. W ogóle jeśli nie patrzysz na smak i nie przeszkadza Ci odrobina laktozy to ostrovit to całkiem niezły wybór. Z droższych system protein 80 olimpa fajnie smakował. Mega strong protein(seria z pudzianem) trochę mączysta od kazeiny.

czy nei załapałeś oponki - nie wiem ile dawałęś na noc.. ale ten abnexen to wiecej wegli niż myślisz miał w sobie :)

WPC dobre i nic więcej nie potrzeba ..

moja oponka za 104 cm do 84 cm- ja najpierw redukowalem swoj tluszcz, a teraz czysta mase chce robic.... oj to skomplikowane u mnie bylo... ale jest dobrze

Dobra to WPC wezme, a ktory dostane w sklepie... tak normalnie w galerii jakies czy cos... nie przez neta