Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1984
Witam wszystkich serdecznie.Otóż mój problem dotyczy się mięsni brzucha.Codziennie ćwiczę brzuszki,a wcześniej ćwiczyłem A6W 2 razy.Raz na swój własny sposób co było totalną głupotą i raz poprawnie. Od nie dawna zauważyłem dziwne zmiany w ułożeniu i rozwijaniu się mięsni brzucha.Ćwiczę codziennie bo mam zamiar zapisać się do jakiegoś klubu sztuk walki.Dbam o zdrowe odżywianie się oraz poprawność wykonywania ćwiczeń m.in mięśni brzucha.Nie stwierdzono u mnie żadnych zaburzeń kręgosłupa idealny stan.A genetycznie jest nie możliwe ponieważ mój ojciec miał bardzo proste i dobrze ułożone mięsnie brzucha.Zwracam się do Was o pomoc w tej sprawie.Czy przytycie kilka kilo i później ćwiczenie mięśni brzucha "naprawiło" by je?
Z poważaniem i szacunkiem uznania
Nextus
Szacuny
11
Napisanych postów
693
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7218
ale jakie dziwne zmiany w ułożeniu ? bo nic o tym nie napisałeś ? że masz krzywo kratę ? że mięsnie nie nachodzą na siebie równolegle? jak tak, to to jest normalne bo taka masz genetyke poprostu ;] i nie wiem po co zakrywać te mięsnie tłuszczem...
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1984
Mam krzywe rozlozenie mięśni i nie są one w pełni równoległe i jak nawet robie wszystko poprawnie to po cwiczeniach fajnie to wyglada,ale później klapa ;) Z dnia na dzień z moich obserwacji jest coraz gorzej.Spróbuje wysłać 2 zdjęcia dla porównania
Szacuny
11
Napisanych postów
693
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7218
no to dawaj je w piekło, wg. mnie nie masz się czym martwić i wszystko jest tak jak powinno ;]
http://photos.mensfitness.co.uk/images/library_UK_2/abs_exercises_1122_7.jpg <- wg. mnie to masz coś takiego po prostu i narzekasz :P ale przykro mi, jak masz tak rozłożone mięsnie, to już nic z tym nie zrobisz, bo to jest genetyka :) niektórzy mają równo, niektórzy mają tak, mięsień, mięśniowi nie równy u wszystkich :)
Zmieniony przez - MuckyMuck w dniu 2012-06-03 16:09:43
Szacuny
11
Napisanych postów
693
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7218
Lol, masz zaj*bisty brzuch i jeszcze narzekasz :O? Stary, takiego to by Ci nie jeden pozazdrościł, tak jak myślałem, masz taki rozkład mięśni prostych na brzuchu i tyle ;] ćwicz dalej, bo super, a to zdjęcie ostatnie... może Cie podlało tłuszczem trochę i doszło ze 2cm w pasie ? bo wg. mnie jest super, chciałbym mieć taki brzuch jak ty na ostatnim zdjęciu :P
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1984
Możliwe że troche tłuszczu nabrałem bo jednak ciągnie czasami ochota na słodycze;).Jednak zaraz będą wakacje i mam zamiar trenować dalej i ciężej a po wakacjach zobaczymy efekty tak czy siak dziekuje serdecznie za pomoc.Bardzo mi Pan pomógł