SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Dietetyczne Muffiny z bananem

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 18166

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 81 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1404
Tak apetycznie wyglądały, że chwilę temu je zrobiłam :) Jednak w wersji z mniejszą ilością kalorii

Składniki:
110g mąki pszennej razowej typ. 2000
Mały banan (ja dałam tylko 75g)
1 żółtko + 2 białka
50-80ml mleka
2 łyżeczki cukru
Słodzik w płynie (do pieczenia)
Cynamon
Łyżeczka proszku do pieczenia
Odrobina posypki czekoladowej na górę :)

Wyszło mi z tego 9 babeczek:
1 szt = 35g = 56kcal
9szt = 315g = 500kcal

PYCHOOOTA!!!

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czekoladowe ciasto/tort z fasoli

Następny temat

Posiłki kulturystyczne by Jabi - Gotuj z Trec Team'em

electro
Polecane artykuły