Czy to przetrenowanie?

Witam, mam pewien problem od tygodnia cwicze codziennie biceps - unoszenie sztangielek robie tego 4 serie - to moja słaba partia i chce ja pobudzic do wzrostu, sposob ten usylaszlem od michała z optivity.

Teraz mam problem, gdy w planie treningowym mam biceps to juz po pierwszej serii cwiczen mam pompe mocna, ciezko dokonczyc cwiczenie, biceps jest słaby, siła spadła. Czy to przetrenowanie?

Robiąc biceps codziennie nie dajesz się mu zregenerować. Poczytaj o objawach i jeśli to się potwierdzi to zrób sobie przerwe i porządnie daj się zregenerować swoim mięśniom.

https://www.sfd.pl/Zespół_przetrenowania_–_objawy,_mechanizmy_i_metody_wykrywania-t227707.html 

dokladnie, nie mozna miesnia danej grupy cwiczyc codziennie bo kazdy miesien potrzebuje regeneraji , jesli jej nie ma spalisz go i nie bedzie przyrostów

https://www.sfd.pl/Pytanie_co_do_techniki_Michaela-t857398.html