SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Srodki na ograniczenie apetytu, szczegolnie wieczorem/noca-jakie?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 15570

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 3984 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27522
Na noc daje bialkowo-tluszczowy, ale nie pomaga, 2-3godz potem ide do kibla i jem. Dzis w nocy zamiast kromki chleba np z serem z mikrofali zjadlem mala miseczke musli z odrobina mleka i spoko. Z tym ze 2x tak zrobilem, za drugim wstaniem z lozka tez. Mysle jednak ze to lepsze niz chleb bialy. Ogolnie w nocy nie mam checi zapchac sie twarogiem tylko slodkie, ewentualnie chleb.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 42 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1605
Marnujesz sie tym zarciem,

daj maila swojego mam pare pyt na temat treningu jakbys mogl pomoc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 233 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6606
Też zawsze myśle o musli ale jeszcze sie nie odważyłem na więc jak jestem po potężnym gastro i mam szczęście to zawsze "uzupełniam diete" twarogiem chudym (350g) z jabłkami, normalnie zagryzam jedno drugim, na każde gastro do opanowania taka mieszanka sie sprawdza bo jabłka raczej nie są przetworzone a twaróg to samo białko


Jak macie obniżony poziom cukru i jest gastro nie do opanowania, nawet bez jarania to polecam shake'a z twarogiem, mlekiem, cynamonem, orzechami (ponadto że są zdrowe i posiadają dobre tłuszcze to podnoszą też metabolizm) i jako węgle ryż brązowy albo właśnie musli czy tam owoce suszone.
W sumie to taka wersja śniadaniowa ale szybko przyswajalna i na pewno zapycha, wszystko na szczęście zależy od proporcji bo można walnąć shake'a białkowego albo normalnego

jeżeli ktoś nie trawi laktozy to zawsze może zrobić z wodą albo kefirkiem czy maślanką
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1568 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15161
Ser FETA i niechce sie juz jesc :D A tak na powaznie to mnie bardziej niz twaróg zapychaja jaja na twardo,przynajmniej mnie,niewiem jak z innymi.

Co mnie nie zabiję,to mnie wzmocni...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
problem w tym ze na saa pomimo pełnego żołądka to i tak czasami od stołu wstaje się głodnym__ktoś kiedyś opisywał tutaj przyczyne tego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
po THC też tak jest , normalnie zjadasz 3/4 pizzy i najedzony , cała to już pełny jak balon . A się na jarasz to zjesz czasami 2 ,a na 2 dzień siedzisz na kiblu i się zastanawiasz jak to możliwe .

to psychika , a raczej środki działające na nią .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1568 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15161
Dlatego trzeba zjesc juz w lozku i zasypiac zanim zlapie glod.

Co mnie nie zabiję,to mnie wzmocni...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 3984 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27522
Ja jem w pokoju przed snem: twarog, jajka i oliwe, a mimo wszystko wstaje. Jak znowu ogranicze wode to rano "suchy" sie budze.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1568 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15161
Prawda jest taka ze jak zlapie glod to niema sie dna i mozna jesc do rana. Niestety pozostaje tylko walka z samym soba:)

Co mnie nie zabiję,to mnie wzmocni...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 3984 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27522
E, to ja mala kanapeczka, ale i tak za duzo.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Potas w profilaktyce nadciśnienia na cyklu

Następny temat

Jaki trenbolon i testosteron najpewniejszy?

WHEY premium