Ćwiczenia

Witam,
W poniedziałek zacząłem trenować na podstawie książki "Trening siłowy bez sprzętu". Podczas ćwiczeń odczuwam większy nacisk na prawą rękę. Czym to może być spowodowane i czy wpływa to na zwiększony rozwój mięśni ? Dodam że mam prawą nogę krótszą o 1 cm.

Proszę o odpowiedz.
Z góry dzięki.

odzywki odpusc jeszcze niee warto dopiero zaczynasz wiec przy dobrej diecie i treningu spokojnie beda przyrosty.

jesteś praworęczny ?

tak

masz silniejszą rękę i to możesz tym być spowodowane ja mam tak samo ale spytaj się jeszcze specjalisty

ok dzięki

Mam jeszcze jedno pytanie.

Bo mierzyłem ostatnio obwody bicepsów i mam o 0,5 cm jeden mniejszy od drugiego. Czy jeżeli będę dalej trenował to wyrówna mi się to ?

może sie wyrównać ale nie musi taka różnica jest normalna, sam mam podobnie

A to dobrze bo myślałem że będę musiał nadrabiać hantlami :D
Dzięki

Czy warto brać jakieś odżywki lub suplementy ? Jeśli tak to jakie polecacie ?

wypelnij ankiete działu