raheem
Dlaczego sam mam nic nie ukladac? Po to sa opisane tak dokladnie te plany, zeby dobierac cwiczenia dla siebie. Wystarczyloby, zeby ktos ocenil ten plan, ktory podalem wyzej i napisal na jego temat cos konstruktywnego, bo "wez gotowca" to nie jest rada.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
232
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening ogólnorozwojowy z nastawieniem na masę
Następny temat
Trening pod RECOMP sprawdzenie oraz pomoc
