Co do animala?

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

78/180

Staż treningowy

pół roku

Cel cyklu

masa

Stosowane już wcześniej suplementy

TCM jabłczan

Stosowane wcześniej spalacze

olimp thermo stim

Przewidziane finanse na cykl

230

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

sru89

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 617 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 30516

Pilnuj diety. Jak masz braki w diecie to możesz brać mutant massa.

"Ból jest twoim przyjacielem, sprzymierzeńcem, mówi ci kiedy jesteś poważnie ranny, nie pozwala ci zasnąć, przypomina ci abyś kończył tą pracę i wrócił do domu. Ale czy wiecie co jest najlepszego w bólu? Świadczy o tym, że żyjesz."

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45818

emikz
Wybrać to czy 7kg mutant mass? :) Ogólnie chce coś przybrać masy mięśniowej gdyż ostatnimi czasy duuuzo biegałem, stosowlem diete z ujemnym bilansem kalorycznym i efekty sa w miare ok. Tylko problem jest u mnie taki iz pierwsze zalewa mi brzuch i posladki :( Co robic by sie tak nie dzialo? Co do odzywek, decyduje sie glownie na nie z powodu iz mam za duzy przyplyw gotowki i w glowie mi sie poebalo (co bede w bawelne owijal) :)

więcej skłonów/ćwiczeń dla partii brzucha i utrzymywać szybkie chodzenie

gainer do podbicia kcal (po treningu jak znalazł)

PRO MODERATOR DZIAŁU

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat