Białko z odżywki po HIITcie czy tylko do diety ? Czy po HIITcie wywalić węgle z posiłku ?
...
po treningu silowym robisz aero? jesli tak to mozesz bialko z odzywki brac, mozesz wyrzucic albo dac w bardzo malej ilosci
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!