broblem z barkiem

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam,
od wczoraj (poniedziałek) rano mam problem z barkiem boli mnie jak unosze rękę do góry. Zerwany miescien to to raczej nie jest ni byłem jeszcze na siłowni od piątku wiec nie wiem jak przy wykonywaniu cwiczen zobacze dzisiaj. Co dziwne w piątek własnie miałem ostatni trening robiłem co prawa barki ale ból pojawił sie dopiero w poniedziałek. Proszę o pomoc nie wiem co mam w takim razie robić jakaś profilaktyka czy jak ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rogo952

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 76

robiłem zza ale klatki wczesniej nie było dzisiaj juz lepiej mniej boli wiec chyba bedzie dobrze siłownie odpuszczam na 2 tygodnie

...

Steven_Seagal

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16667

zobaczysz po treningu dziś jak bdzie dalej bolało to do lekarza

Być jak Steven !

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Ale co boli, staw mięsień?

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

rogo952

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 76

Ciężko mi stwierdzic, ale to raczej staw

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Zluzuj z treningami, możesz kupić cissus i zobaczysz co będzie.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-05-15 16:16:13

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

rogo952

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 76

i wtedy jak przestanie boleć moge wracac do treningów ? Ile mniejwiecej może to trwac ?

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Ciężko powiedzieć, może to chwilowa dolegliwość a może i nie... Możemy tylko gdybać, czas pokaże.

Jak przestanie boleć możesz wracać spokojnie do treningów ale bez szaleństw od samego początku.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

rogo952

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 76

okej rozumiem dzieki bardzo

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Idź do lekarze po receptę na maść "Fastum", jeśli nie pomoże przez miesiąc? :D to zostało USG..

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Miesiąca to bym nie czekał góra tydzień dwa jak nie przechodzi, no i jak do lekarza to już lepiej aby nimesil przepisał lub inny środek NLPZ. Teraz się porobiło żeby głupiej maści już nie można było kupić bez recepty. Przyczyna moze byc też słaba rozgrzewka, na siłce można zauważyć, dla niektórych rozgrzewka to 2 serie gryfem na klatę, no i może do tego wykonujesz kontuzyjne ćwiczenia na barki lub kiepska technika.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...