Bieganie na czczo

Dobry art - łap soga;)
Generalnie to spróbuję z bieganiem na czczo, ale nie będę się katował dzień w dzień - zobaczymy efekty.

biegaj np co 2 dzień przez 2 tyg, kontroluj wagę, michę, samopoczucie zadbaj o właściwą regenerację no i napisz jak rezultaty

Dam znać na pewno, ale za jakiś czas, bo teraz jestem w okresie regeneracji...kostki ;) Skręciłem, już jest prawie ok, ale dam jej trochę czasu na odbudowanie potrzebnych elementów ;)

molek321 - zrób INTERWAŁY z prawdziwego zdarzenia na czczo, to pożałujesz, na długo. Spadek cukru może doprowadzić do hipoglikemii. Nie powołuj się na Kołodziejczyka, bo gdzie on robił INTERWAŁY NA CZCZO?! Nie widziałem. Link.