molek321

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

393

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kravmaga, sambo, pływanie, bieganie, siłka

Ostatnia aktywność 14.05.2012 (19:32)

Data rejestracji 31.01.2012 (13:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Bieganie na czczo	2012-05-15 15:33
Trening dla początkujących	Bieganie na czczo	2012-05-15 14:45
Trening dla początkujących	Bieganie na czczo	2012-05-15 14:02
Trening dla początkujących	Bieganie na czczo	2012-05-15 10:45
Trening dla początkujących	Bieganie na czczo	2012-05-15 10:16
Trening dla początkujących	Bieganie na czczo	2012-05-15 10:03
Trening dla początkujących	Bieganie na czczo	2012-05-15 09:57
Trening dla początkujących	Bieganie na czczo	2012-05-15 09:44
Trening dla początkujących	DIETA + ZDJĘCIA + TRENING DO OCENY + KILKA PYTAŃ :)	2012-05-14 22:15
Trening dla początkujących	DIETA + ZDJĘCIA + TRENING DO OCENY + KILKA PYTAŃ :)	2012-05-14 21:30
Trening dla początkujących	Ból mięśni brzucha po treningu	2012-05-14 21:03
Trening dla początkujących	Ektomorfik - Trening	2012-05-14 20:13
Trening dla początkujących	DIETA + ZDJĘCIA + TRENING DO OCENY + KILKA PYTAŃ :)	2012-05-14 20:10
Trening dla początkujących	Ektomorfik - Trening	2012-05-14 19:51
Trening dla początkujących	Ból mięśni brzucha po treningu	2012-05-14 19:37
Trening dla początkujących	HST, pytanie początkującego, prosze o uwage	2012-05-14 15:50
Trening dla początkujących	Ból mięśni brzucha po treningu	2012-05-14 15:46
Trening dla początkujących	Ból mięśni brzucha po treningu	2012-05-14 15:25
Trening dla początkujących	Ból mięśni brzucha po treningu	2012-05-14 15:18
Trening dla początkujących	Trening obwodowy	2012-05-14 13:50
Trening dla początkujących	Pomoc w doborze ćwiczeń	2012-05-14 13:30
Trening dla początkujących	Sztuki walki-kondycja	2012-05-14 13:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny!	2012-05-10 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny!	2012-05-10 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 56kg	2012-05-10 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 56kg	2012-05-10 12:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny!	2012-05-10 12:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia,82 kg	2012-05-10 12:03
Odżywianie i Odchudzanie	RYŻ	2012-02-02 11:38

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

molek321 0 Początkujący