carey
Wiek : 17
Waga : 72
Wzrost : 177/178
Staż treningowy: 2 lata
Obwód pasa koło 80
Obwód klaty: 102
Obwód uda: nie mierzony
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieganie 2 razy w tyg po 45 min/kajakarstwo 3 razy w tyg / raz w tyg aeroby(brzuch)
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie i treningi
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna/gainery/przedtreningówki
Stosowane wcześniej diety: masowa. po poł roku dieta redukcyjna
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: 300 zl
Cel: zbudowanie masy mięśniowej/wzrost wagi
Mam pytanie odnośnie suplementów
WHEY MASS BUILDER 4,5kg/monohydrat treca/bcaa/nitrobolon II + beta alanina - Czy wszystko jest niezbędne/czy można z czegoś zrezygnować.
Z góry dziękuje za pomoc.
Waga : 72
Wzrost : 177/178
Staż treningowy: 2 lata
Obwód pasa koło 80
Obwód klaty: 102
Obwód uda: nie mierzony
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieganie 2 razy w tyg po 45 min/kajakarstwo 3 razy w tyg / raz w tyg aeroby(brzuch)
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie i treningi
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna/gainery/przedtreningówki
Stosowane wcześniej diety: masowa. po poł roku dieta redukcyjna
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: 300 zl
Cel: zbudowanie masy mięśniowej/wzrost wagi
Mam pytanie odnośnie suplementów
WHEY MASS BUILDER 4,5kg/monohydrat treca/bcaa/nitrobolon II + beta alanina - Czy wszystko jest niezbędne/czy można z czegoś zrezygnować.
Z góry dziękuje za pomoc.
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
Remik7
