SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pomoc o plan na mase:)
temat działu:
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
słowa kluczowe:
pomoc
,
plan
,
mase
Ilość wyświetleń tematu:
1411
Udostępnij
Strona
1
2
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
6 maj 2012 19:11
Zgłoś naruszenie
Karloss24
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
348
ok dzięki wielkie dostosuje się do zaleceń
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
Pomocy :)
1
2
Następny temat
siatkowka na silowni
Polecane artykuły
Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!
Trening ekscentryczno-izometryczny
Wzrost człowieka, a siła i budowanie mięśni
Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?
Nasz sklep
ALLNATURE
Żywność dietetyczna
Nutrikosmetyki
Monohydrat kreatyny
Zdrowe oleje i tłuszcze
Żel pod prysznic
Mega promocja
Witamina B1
Coffee Ground
Beta Alanine Endurance Max
Citrulline
FRULOVE In Jelly Raspberry & Apple
4 x Electrolytes Forte 20tab
Podobne tematy
Plan na masę do oceny - potrzebna pomoc
PLAN NA MASE POMOC :)
Plan na mase prosze o pomoc i porady
Plan na mase! PROSZE O POMOC
Plan na mase. Prosze o pomoc...
Plan na mase proze o pomoc
Białko
Artykuły
W czym mogą pomóc drożdże? SFD BREWER’S YEAST
Jaka dieta może wyleczyć insulinooporność?! Czy berberyna może pomóc?
Na czym polega zespół metaboliczny? Czy berberyna może pomóc?
Czy melatonina może pomóc w depresji?
Probiotyki a odchudzanie. Czy probiotyk może pomóc w odchudzaniu?
Bieganie a mięśnie: pomoc czy przeszkoda?
Białko masę? Chcę zwiększyć masę, czy muszę pić odżywki białkowe?
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...