Cykl Jabłczan. Porada co do suplementów.

Siemaa ;)
Mam pytanie co do tej krety:
-SCITEC NUTRITION CREATIM
Dobra jakościowo ?

Do tego dodatki:
-Taurine Olimp
-Vita-Min Olimp

Jak macie jeszcze coś ciekawego z "dodatków" niezbędnych przy wysiłku wychodzących tanio to czekam na propozycje.

Wcześniej jechałem cykl na mono, której mi jeszcze zostało i chciałbym jakoś połączyć te 2 kretki.
dobrze będzie brać takim schematem :
Rano mono, po treningu jabłko.
Czy może lepiej to podzielić w ten sposób żeby pod koniec cyklu wrzucić mono ?

Z suplementów posiadam jeszcze białko i gainer mass xxl

O dawkowanie nie pytam chodzi mi głównie o to czy jabłko tej firmy opłaca się kupić czy macie coś "lepszego"..

Oczywiście bedzie dieta i wszystko, mogę wrzucić ale rozpiskę dietki pod koniec tygodnia będę robił.

Cel to masa, a później od razu wycina żeby już pod koniec wakacji jakoś wyglądać :)

kreatyna to kreatyna. nie ma wiekszego znaczenia, co kupisz/jakiej firmy. mozesz laczyc mono+jabłko, mozesz miec tylko jedną formę. witaminy OK, dorzucilabym jeszcze Omega-3, a tauryna zbędna

Dokładnie jak kocio mówi, wyrzuć tauryne, szkoda kasy.

Chodzi mi o to że jabłko firmy scitek jakoś tak tanio mi się wydaje i chciałem sprawdzić tą firmę bo nie słyszałem o niej nic wczesniej ;d tauryna zbędna czyli co ściema z nią trochę? czy chodzi o to że nie jest aż tak potrzebna ? bo cena 20 pare złotych mnie nie przeraża jeżeli miała by działać tak jak ją opisują.
Tłuszczy omega mam w domu pełno tego :P mieszanka 3,6,7,9 chyba będzie ok .

tauryna nie dziala - szkoda nawet 5zł
z omegi najwazniejsza jest 3
bo 6,9 łatwiej dostarczyć z pożywienia

pozdr

To nie wiem po jaką cholerę ją robią...
A jeszcze jakieś witaminki moze czy dodatki takie do suplementów macie do polecenia, bcaa nie chce bo tez wydaje mi się że za bardzo je opisują znacząco niżeli to działać ma ;P
zaopatrzyć się w coś na stawy ?

Robią po to by zarabiać pieniądze na naiwnych ludziach, to chyba oczywiste.
BCAA akurat działa, choć rzeczywiście często jest przedstawiane nie tak jak należy.
Jak masz jakiś problem ze stawami to możesz dokupić coś.

Zmieniony przez - davidnth w dniu 2012-05-02 17:53:01

Strzelają mi czasami, ale niby to normalne w wieku dorastania,
Możliwe też że przez częste imprezowanie...