SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Meta czy PH

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1342

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1293
Witam
nie mam pojęcia co zakupić
moim celem jest sucha maska i spalenie tłuszczu
doradzają mi Meta i winstrol ale nie wiem czy nie lepiej
d-zine albo inny PH + x-trena
Prosze o Pomoc z tym z góry dzięki

1. WIEK: 19lat
2. WAGA: 89kg
3. WZROST: 181cm
4. WYMIARY:
-biceps: 39.5-40cm
-klatka: około 112
-udo:
-talia: 94;/
5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 2 lata +
6. DIETA: brak odpoczywam
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta i prohormon-d-zine
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Masa-rzezba
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115kg
-martwy ciąg:
-przysiad:

Nie ma lipy!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
9. CEL CYKLU: Masa-rzezba jak chcesz to zrobić jednocześnie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1293
Błąd chciałbym wbić suchy mięsień tylko nie wiem co z czym połączyć i czy brać np 1 PH d-zine i potym x-trena czy jednocześnie
byłem już na cyklu d-zine

Zmieniony przez - HKS1 w dniu 2012-04-28 15:16:39

Nie ma lipy!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
a igły się boisz?suchego mięcha jak chcesz to od diety zacznij, na x-trenie bez testa będzie lipa z libido
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 131 Napisanych postów 1430 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29266
propka przybij

siła jest bogiem,trening nałogiem,rzeźba zabawą,masa podstawą

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1293
nie boje się niczego jeżeli mam dobrze wyglądać :P
To co polecasz co zażyć bo ja widać z ankiety jestem zalany na brzuchu bardzo
a Dieta bd
bardzo mi zależy na tym żeby obwodu poszły w górę a brzuch spalić trochę

Nie ma lipy!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
"bardzo mi zależy na tym żeby obwodu poszły w górę a brzuch spalić trochę " nierealne, albo redukujesz, albo dokłądasz mięcha, jak jesteś zalany to dieta, aero i spalacz, żadnych saa bo skończysz pewnie jak piłka plażowa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1293
czyli powiadasz że mam zrobić redukcje a potem brać się za ssa i mięcho wbijać tak ??

Nie ma lipy!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
tak bym zrobił
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1293
no w sumie racja
do czerwca bym spalił a w czerwcu już SSA i do wakacji koksu hahah :P
wielkie dzięki

Nie ma lipy!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1293
Czas trwania:
2 tygodnie A,B,C (15 powtórzeń)
1 tydzień B,C,A (10 powtórzeń)
1 tydzień C,A,B (5 powtórzeń)
nogi,plecy,klatka,barki,tricpes,biceps, łydy, brzuch Trening: Poniedziałek, Środa ,Piątek
A
Nogi: Wykroki 3s
Plecy: Martwy Ciąg 3s
Klatka: Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s
Barki: Podciąganie gryfu do brody stojąc 3s
Triceps: Pompki odwrotne 2s
Biceps: Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s / Uginanie ramion w oparciu o modlitewnik 2s
Łydki: Wspięcia na palcach siedząc 2s
Brzuch
B
Nogi: przysiad ze sztangą 3s
Plecy: Wiosłowanie Sztangą w opadzie tułowia 3s
Klatka: Wyciskanie Sztangi ławka skos góra 3s
Barki: Unoszenie sztangielek w opadzie 3s
Triceps: Wyciskanie francuskie hantla jednorącz 2s
Biceps: Uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławce skośnej(z supinacją nadgarstka) 2s
Brzuch
C
Nogi: Uginanie nóg leżąc na brzuchu 3s
Plecy: Wiosłowanie sztangielką 3s
Klatka: Rozpiętki na ławce poziomej 3s
Barki: Wyciskanie sztangi przed głową 3s
Triceps: Prostowanie przedramienia ze sztangielką w oparciu o ławkę 2s
Biceps: Uginanie ramion na przemian chwyt "młotkowy" 2s
Łydki: Wspięcia na plackach stojąc (z sztangielkami)
Brzuch

Zmieniony przez - HKS1 w dniu 2012-04-28 16:00:38

Nie ma lipy!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

problem na redukcji

Następny temat

omnadren/superanabolon/metanabol

WHEY premium