Kręcenie w głowie podczas ćwiczeń

Witam, mam taki problem iż ćwiczę od 6 miesięcy na siłowni i od jakiegoś czasu zaczęło kręcić mi się w głowie przy wykonywaniu np. przysiadu ze sztangą. Moja dieta nie jest doskonała gdyż rano jem musli, następnie w szkole 5-6 kanapek obiad- ryż, kurczak, warzywa(czasami bez warzyw) później siłownia przychodzę kolejny obiad-ryż, kurczak, warzywa i na kolacje zazwyczaj kanapki.Ćwiczę 4 razy w tygodniu i nie czuje wielkiego zmęczenia organizmu i chęci odpoczynku od siłowni.
Mam 18 lat, 184 cm wzrostu waga 74 kg, nie mam problemów ze zdrowiem, nie biorę żadnych leków.

A z ciśnieniem jak u Ciebie?

Nie wiem, nigdy tego nie sprawdzałem. Zazwyczaj kiedy jestem zmęczony przed treningiem(mniej więcej 30 minut) staram się wypić kawę, no ale nie zawsze tak jest.

Ciśnienie mam bardzo dobre wczoraj zmierzyłem.

Do tego od niedzieli mam krwotoki z nosa(w niedziele 3, poniedziałek 6 wczoraj 1 dzisiaj 0) byłem u lekarza i narazie mam przerwę w siłowni w piątek idę na badania.

A jak z temperaturą w siłowni ? Bo mi się kilka razy zdarzyło poczuć słabiej z przegrzania organizmu.

Ups, dwa razy poszło.

Zmieniony przez - chmielu125 w dniu 2012-04-29 03:48:38

Zawroty w głowie i krwotoki z nosa mogą być oznaką przemęczenia. Tak ja bym stawiał, ale dobrze że poszedłeś do lekarza, bo on powinien problem rozwiązać.
Pozdrio

Wyniki badań bardzo dobre. Powodem jest to iż rosnę i na siłowni mam duży wysiłek czyli tak jak by przemęczenie.

Może być to tez efek hiperwentylacji. Poćwicz nad oddechem podczas treningu.