bół żołądka podczas ćwiczeń

Witam. Co do mojego problemu to mniej więcej tak wygląda: podczas bardzo intesywnego treningu tzn kiedy wykonuje ćwiczenia które bardzo mocno męczą organizm takie jak martwy ciąg, przysiady ze sztangą, zawsze potem boli mnie żołądek.
W czoraj na treningu jak ćwiczyłem nogi to normalnie myslałem że pawia puszcze. nie wiem co jest grane i co może byc przyczyną tego stanu??

właśnie wrócilem z treningu, tak jak w sobote miałem nogi i kaptury. Normalnie kapa zas sie ta dolegliwośc pojawiła. Po pierwszym ćwiczeniu tzn przysiadach zas zaczął mnie napindalac żołądek ale nie az tak bardzo jak w zeszłą sobote.
Połozyłem sie na ławeczke na 2 min i troche przestało, ale potem jak zaś robiłem następne ćwiczenie to ta samo było mi nie dobrze tylko że juz nie tak intesywnie o odczuwałem.
Czy może miec na to wpływ że w soboty ćwicze tak o 12, w tyg tzn pon, sr pt chodze tak gdzies koło 17.
Dodam że przy tym bólu odczuwam smak nitro. Teraz tak przemyslałem, bo miałem jeszcze przyszly tydzień pociągnąc jeszcze na nitro ale uznałem że chyba te nitro mi nie słuzy chodz przez pierwsze 4 tyg brania nitro nic nie było wręcz super efekty były potem zaczęły sie kłopoty żołądkowe. No i od przyszłego tyg robie sobie tydzien regeneracji. Teraz obmyślam przyszly trening, no i trza by se jakis nastepny cykl zapodac

moze jesz zbyt obfity posiłek przed treningiem i za mało czasu upływa od tego posiłku do treningu?

co do posiłku przetreningowego to nie jest obfity. Dodam że tak mi sie dzieje od paru treningów, i nie wiem co jest przyczyną.
Biore białko i gainera wg braków w diecie,
dt:
rano reactor pro 7 tabs, przed treningiem 15g nitroII, po treningu 7 tabs reactor pro
dnt
rano 15g nitroII
w poże treningu 7 tabs reactora

Może cosik z nitro jest. Z dnia na dzień coraz gorzej pije mi sie nitro

Wiesz co...ja miałem podobny problem ale udało mi się go wyeliminować.Nie biorę co prawda Nitro ale White Flood - taki NO-booster bez kreatyny
Problem polegał na tym że kiedy odstęp między posiłkiem przedtreningowym a wypiciem porcji WF i rozpoczęciem treningu był niewystarczający to bolał mnie okrutnie żołądek i w ogóle jakiś zamulony byłem. Teraz robię tak:
2h przed rozpoczęciem treningu KOŃCZĘ posiłek i zaraz po tym niewielka porcja białka - wedle braków w diecie
1h przed rozpoczęciem treningu piję WF zmieszane z 50g dextrozy/maltodekstryny
Dopiero wtedy ćwiczy mi się dobrze - czuję działanie boostera,mam lekki żołądek i żadnych nieprzyjemności po czy w czasie treningu.
Może spróbuj po prostu te wszystkie przedtreningowe sprawy przesunąć wstecz o 30 minut
Życzę zdrówka!

ja zawsze robiłem tak samo i nigdy mi sie tak nie działo tylko ostatnio takie dolegliwości mnie spotkały.
30 min po zjedzeniu posiłku bralem porcje nitro odczekiwałem 30 - 40 min i siłka. Zobacze jak będzie jutro. Jeżeli zas sie powtórzu to samo to zrobie sobie dłuższa przerwe między posikiem a porcja nitro

Spróbuj - nie zaszkodzi spróbować.Na wszelki wypadek sprawdź jeszcze daty ważności swoich supli i składników diety - tu też zdarzają się dziwne rzeczy.Zwłaszcza nabiał i mięso

spóbuje jeść jedzenie szybko strawne,warzywa, owoce lekkie żarcie przez tydzień i zobacz jak nie pomoże to musisz przerwać ćwiczenia

co do składników mojej diety to wszystko kupuje co pare dni tak wiec nie ma mowy. Chociaz może cycek mi się trafił jakis felerny i dlatego podczas treningu mam taki problem. Dzieki za pomoc

Któryś z supli bierzesz pierwszy raz?

nitro i reactor. A to miało by jakies znaczenie??

Może mieć. Ja np po niektórych miałem rozwolnienia i ból w bebechach i musiałeś odstawić i teraz ich unikam.

Zrób prosty test - jesz teraz i na kilka dni odstaw te suple - jeśli przejdzie przyczyna będzie jasna, jeśli nie pozostaną inne aspekty do rozpatrzenia.