II Otwarte Mistrzostwa Opoczna w Wyciskaniu Sztangi Leżąć

Z zatrzymaniem na klatce czy nie?

Euro bez :)

Jak dla mnie i wielu wyciskaczy przytrzymanie to powinno być tylko i wyłacznie w koszulach specjalistycznych, gdyz w koszulach nie naciagaja sie tak klatki itd... a bez koszul gdzie jest tylko sila i ciezar to takie przytrzymanie jest za bardzo kontuzjogenne. Mysle ze duza wiekszosc osob sie ze mna zgodzi. Pozdrawiam

Bardziej kontuzjogenne jest mocne odbijanie od klatki.A zgloszenia jakies podasz?

Ja sie nie zgodze, zatrzymanie normalna sprawa,ale za to u niektórych odbicie jest tak potężne ze z wyciskania robi sie dociskanie, a pozniej sie szczyci tak,i ze robi 240 lub 250 ,ze mostka sobie nie zlamie to cud.

Panowie pewnie ze kazdy ma swoja racje, kazdy ma inna genetyke itd. Rowniez nie jestem za jakimis odbiciami bo juz nie raz widzialem takich brzuchaczy co odbijali prawie od kregoslupa ze szok a wyniki byly:( ale co do koszul to najsmieszniejsze jest to ze zamiast ,z wyciskania sztangi lezac" robi sie ,docisk sztangi lezac" co nie zawsze kazdemu ten docisk wychodzi, smiesznie to wyglada jak ktos zakłada grubo ponad 200kg i nie moze opuscic tego ciezaru do klatki...

Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2012-04-25 11:27:29

odpwie ktos na moje pytanie?

rafal20004

Witam Wszystkich...Jak wygląda samo wyciskanie?tj podaje ktoś określony ciężar czy sameny trzeba podnieść i wycisnąć?

Do:rafal20004. . . Wszystko napewno wyglada tak samo jak na wszystkich zawodach, tzn z rana idziesz na wage zeby wpisali Cie do kategorii wagowej, wtedy podajesz wstepny ciezar ile bedziesz podchodzil i tyle. Podchodzisz do ciezaru(juz nalozonego przez ekipe) wyciskasz i mowisz ile chcesz w 2 podejsciu i dalej tak samo...

Do:Grubson
do końca nie usatysfakcjonowała mnie twoja odpowiedz.
chcę wiedzieć,czy ktoś stoi z tyłu,podaje ciężar,zawodnik wyciska i zaliczone ma,
czy sam podnosi ze stojaka i wyciska?

(na to pytanie niech odpowie organizator)
pozdrówki

Odpowiedz na to pytanie jest jasna po bokach stoja osoby za to odpowiedzialne a za moze ktos stanac na zyczenie zawodnika .