Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-04-25 08:12:24
...
Napisał(a)
siema wczoraj wbilem na silke poskladlem se w miare duzy hantel okazalo sie ze podczas cwiczenia na plecy zabezpieczenia z jednej strony calkowicie nie trzymaly i cala zawartosc jednej strony wyladowala mi na stopie a glownie palcu. sciagam buta cala silownia juz dookola a tam pelno krwi i zaj**iscie mocno strzaskany palec . kumpel zabral mnie na pogotowie paznokiec do zdarcia bo takie cisnienie a duzy palec u nogi zlamany . noge mam w szynie gipsowej na 4/5tygodni, tutaj pytanie co moge zrobic jakich srodkow uzyc zeby przyspieszyc regeneracje? cykl przerwalem bo dojscie na silke nie wchodzi w gre bo jest na takim zadupiu ze masakra i jeszcze po takich dlugich schodach tak jak by do piwnicy.mam troche sprzetu w domu to cos tam pomacham
Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-04-25 08:12:24
Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-04-25 08:12:24
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
mialem podobna sytuacje i nie wiem z czego tragedie robisz . nawet w takim stanie mozesz smialo robic adductory i abductory i cala reszte tj core i gore . kiedys zlamales sobie corpus w lewej dloni i nawet o tym niewiedzac cwicilem miesiac dalej , potem gips i dalej cwiczylem . silka to nie przedszkole , otrzyj lzy ,wysmarkaj nos i zap*****laj , bedzie dobrze !!!
Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2012-04-26 10:52:57
Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2012-04-26 10:52:57
Only For Champions , Wroclaw / Den Haag
NASM Personal Trainer 01-05-10
FMS Expert 06-12-11
...
Napisał(a)
Jedyne co mi przychodzi do glowy to Modlitwa o Szybki Powrot Do Zdrowia. Mozesz tez poprosic kolesi z silki zeby raz dziennie za ciebie odmowili.
A tak powaznie to nie sadze ze istnieja takie srodki..palec zlamany no nie ma mowy musi sie sam zrosnac, a to potrwa. Rob tymczasem w domu co dasz rade. Pozdro i trzymaj forme
Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-04-25 08:45:49
A tak powaznie to nie sadze ze istnieja takie srodki..palec zlamany no nie ma mowy musi sie sam zrosnac, a to potrwa. Rob tymczasem w domu co dasz rade. Pozdro i trzymaj forme
Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-04-25 08:45:49
UK
...
Napisał(a)
ok dzieki w sumie tak myslalem ale czlowik zawsze sie ludzi jak jest zle ze moze jednak a teraz mialem plan skonczyc metke dpiero co zaczolem i rdukcja ladna na propie i maialo byc tak pieknie orientuje sie ktos ile sie zrats duzy paluch u nogi
Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-04-25 08:52:15
Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-04-25 08:52:15
...
Napisał(a)
Zobaczysz za 2 tygodnie bedziesz zapiedralal na silownie jak codzien. Troche przestanie bolec, troche sie przyzwyczaisz do lazenia z tym na nodze i bedzie ok. Szwy jakies zakladali?
UK
...
Napisał(a)
nie bez szwów ale mam szyne gipsowo i o kulach musze smigac,. mam w ch** obolaly paznokiec a raczej miejsce na ktorym byl i tam gdzie kosc pekla duzy obrzek i opuchliznę . dostalem leki przeciw bolowe , cos na rozrzedzenie krwi i strzaly w brzuch 30 heh
...
Napisał(a)
zalezy co to za cykl i ile to planowales ciagnac, ja tez jestem na towarze a w tym miesiacu na silce bylem moze z 3 razy (rozerwalem blizne po starym naderwaniu miesnia) ale nic sie nie marnuje bo to nie jest zaden cykl tylko juz stala suplementacja wiec sie nie przejmuje
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-04-25 14:13:12
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-04-25 14:13:12
P E R F E C T B E A S T
...
Napisał(a)
w zasadzie dopiero drugi tydzien metki poczatek by byl . juz zaczynala hulac a tu bum , pozniej mial byc propek tak na 8/10 tygodni mialem dopakowac gun'y ladnie to wyciac i ogolnie mialo byc fajnie a jest jak zawsze . ja na stala suplementacje sie raczej nie szykuje ale kto wie . w sumie to tez masz nie najlepiej z tego co pamietam to greg ci cos obiecal jak tam iles wycisniesz i na zawody miales jechac w wyciskaniu,ale nie ma tego zlego nagroda pocieszenia od marcela bedzie czekac . jeszcze jestem na umowie zlecenie w robocie i bez kasy zostane a dzisiaj mialem prawko zdawac i mi kasa przepadla zycie jest piekne nie ma co pzdr
Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-04-25 15:52:19
Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-04-25 15:52:19
...
Napisał(a)
a to byla mowa o sieprniu dopiero narazie poki co to beda zawody i moze nawet wezme udzial ale to tak lajtowo sobie pojde " na glupa" moze sie uda 50kg
P E R F E C T B E A S T
...
Napisał(a)
Nie wypowiadaj tego słowa
kontuzje to jest przeyebana sprawa ale ja powiem tak: ja bym sie z autorem tematu zamienil chetnie na ta zlamana noge a to dlatego ze taka noga to sie zrosnie i juz pozniej spokoj a jak sie miesien albo sciegno naderwie to pozniej sie yebane odnawia i czasami nie idzie wyczuc czy jest ok czy nie jest - za to w.k..u.r.w.ic sie idzie expresowo
kontuzje to jest przeyebana sprawa ale ja powiem tak: ja bym sie z autorem tematu zamienil chetnie na ta zlamana noge a to dlatego ze taka noga to sie zrosnie i juz pozniej spokoj a jak sie miesien albo sciegno naderwie to pozniej sie yebane odnawia i czasami nie idzie wyczuc czy jest ok czy nie jest - za to w.k..u.r.w.ic sie idzie expresowo
P E R F E C T B E A S T
...
Napisał(a)
mam 12 czerwca nastepna operejszyn juz prawdziwe sciegno mi dadza wiec bedzie po KONTUZJI nananana
btw nikt nie moze Cie zawiesc na silownie?<--- do autora
Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-04-25 19:33:11
btw nikt nie moze Cie zawiesc na silownie?<--- do autora
Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-04-25 19:33:11
dobry chłopak ze złymi nawykami
Polecane artykuły