Zapytaj Bartłomieja Bąka sezon 2012 STRONGMAN

Dokładnie Sumik. Plan jest prosty - cztery starty - cztery jedynki!

Sumik nie musisz się ze mną zgadzać. Taka jest moja opinia. Jestem przekonany na 100% , że w tym roku razem z Bartkiem zakwalifikujecie się na Arnolda. Nie widzę nikogo kto mógłby wam zagrozić. Macie doświadczenie i obycie na sprzęcie Adama. Jedź , bądź w pierwszej piątce , wtedy mnie zaskoczysz i zmieniam zdanie. Życzę wam obu powodzenia. Oby jeszcze Adam na Ustronie i Międzyzdroje zmienił konkurencje na bardziej zbliżone do Arnolda było by super.

Przedstawiam sobotni ( świąteczny) trening pleców.

Dobry MOCNY trening :) zakwasy były??

Trening bardzo udany. Dzięki suplementacji przed i po treningu żadnych zakwasów nie miewam ostatnio.Waga wzrosła już do 132 kg i rośnie!

Zmieniony przez - gebels w dniu 2012-04-10 16:30:29

A jaka planowana waga i w jakim terminie zamierzasz ją osiągnąć?

witam będę śledził ,powodzenia, pzdr.

Na razie czekam na cały kalendarz sezonu przede wszystkim interesują mnie Mistrzostwa Polski. Co do wagi planuję w takcie sezonu oscylować w granicach 135 kg. Mam nadzieje że mi się to uda ponieważ przybieranie w moim wypadku to prawdziwa walka o każde 100gr. W tym miejscu nieocenione stają się suplementy i to w dużych ilościach połączone ze zbilansowanymi posiłkami jakie staram się spożywać w trakcie dnia.

Witam. Troszkę ucichłem ponieważ obowiązki służbowe dają sie we znaki i niestety ucierpiały na tym treningi. Wstawiam dwa ostatnie treningi z zeszłego tygodnia. Dość lekkie ale nie chce przesadzić za wcześnie przed sezonem.Musze powiedzieć iz wszystko dalej idzie zgodnie z planem.

Kolejny sprzętowy trening za mną. Muszę przyznać że forma już zadowalająca.

















Po tej serii mało nie wyzionołem ducha...ostatnie 10 m zrobiłem siłą woli.