Rejestracja

Rozpiska ( prawdopodobnie do poprawy)

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: rozpiska , prawdopodobnie , poprawy

Ilość wyświetleń tematu: 1148

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 718 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13356

Na dzień dzisiejszy stosuję taką formułę:
1. 30 minut przed - BCAA
2. W trakcie - woda
3. Po - BCAA + Carbo = Kreatyna
4. 45 minut po - posiłek

Posiadam jeszcze odzywke białkową. Czy stosować ją po treningu, czy zostawić jak jest i uzupełniac nia posiłki?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 9424 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52877

białko według braków w diecie , kreatynę 5g przed i 5 g po treningu.

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 718 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13356

Na dzień dzisiejszy stosuję taką formułę:
1. 30 minut przed - Kredatyna 5g + BCAA 10g
2. W trakcie - woda
3. Po - BCAA 10g + Carbo + Kreatyna 5g
4. 45 minut po - posiłek

A ile tego carbo po treningu?

...

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 9424 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52877

ja carbonoxa olimpu daje 50 g ,bcaa trochę mało

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 718 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13356

dlaczego mało?? niby 1 g na 10kg masy ciała.

...

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 1654 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 28752

ale 1g czystego bcaa na 10kg, jakie masz bcaa??

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 718 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13356

bcaa xtra activlabu

...

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 1654 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 28752

to musisz dać 20g prochu aby było 10g bcaa

Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 718 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13356

czyli jesli wagę mam 67kg to dac 15 g tego bcaa?

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 728 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

tak

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 718 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13356

dziekuję za wyjaśnienie;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Mały cykl

1
2

Następny temat

Napalm + alkohol

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły