Czy Białko w mojej sytuacji się opłaca ?

Witam moja sytuacja jest następująca można powiedzieć że jestem ,,Sportowcem" ponieważ gram w piłkę nożną i to dość intensywnie, bo w większość dni tygodnia mam treningi więc ciężko z czasem, a ponadto nie mam też czasu na dietę wiec tu pojawiają się moje pytania ; Cy białko w mojej sytuacji coś da ? Czy nie pogorszy to mojej kondycji ani nie wpłynie na to co robię ? Jeśli Coś to da Jakiego typu białko ? . nie chodzi mi tu o wiele , interesuje mnie ok 4-5 kg masy (mam bardzo szybko przemianę materii )
z Góry dziękuje

Lepszym rozwiązaniem wtwoim przypadku był by gainer np. ten:
https://sklep.sfd.pl/SbFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-04-13 21:00:50

ale interesuje mnie białko dało by mi coś /

Nie samo białko za wiele ci nie da w twoim przypadku

No tak ale jak wspomniałem nie zależy mi na dużej różnicy 4-5 kg , jestem raczej szczupły zależy mi tylko żebym jakoś wyglądał , a zwykłe białko jest naturalne i zdrowe a w przypadku gainera to rożne opinie słyszałem po za tym jak wspomniałem uprawiam sport i nie chce żeby to się na tym odbiło ....

Skoro wiesz lepiej to po co się pytasz?
By nabrać te 4-5 kg potrzebny jest bilans kaloryczny na + z samego białka i to z prochu chcesz te wszystkie kalorie wbić? piszesz że czasu nie masz by trzymać diete wiec brakuje ci w niej nie tylko białka ale rownież w i t. a posilki powinny byc odpowiednio zbilansowane(b,t,w+warzywa)wiec gainer bedzie lepszym rozwiązaniem w twoim przypadku

ps Jak bys chciał to bys zalazł czas na trzymanie michy a i efekty był by wtedy lepesze

A mam jeszcze pytanie czy wreszcie to prawda że gainer jest nie zdrowy czy to tylko takie gadanie bo rożnie mówią i czy nie będzie mi on przeszkadzał w moim sporcie ? a jeśli chodzi o żarło to postaram się trzymać na ile dam rade ;]

odpusc bialko, w twoim przypadku to bezsens. kup carbo(po treningu) i gainera do zwiekszenia bilansu kalorii :)

Wszystko jest niezdrowe w nadmiarze a opinie pewnie były pisane przez gości którzy jedli gowno takim jakim jest gainer 737 w dużych porcjach co skutkowało nie musze chyba pisać czym...,poza tym proch nigdy nie zastąpi prawdziwego jedzenia

Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-04-13 23:05:58

To skoro gainer będzie lepszy to jaki mi polecacie ? chce jakiś dobry mogę wydać 100+ zl

https://sklep.sfd.pl/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html
https://sklep.sfd.pl/SbFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html
https://sklep.sfd.pl/Pvl_Mutant_Mass-opis25609.html  (co prawda kosztuje 259 zł tu w sklepie SFD{na allegro mozna dostać go za około 210) ale za prawie 7 kg więc wychodzi taniej np.od tego MHP)