traktor71
robisz dotad,az to osiagniesz.
"live and die in the squat rack"
...
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7409
Wiek
54 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39811
...
prod
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
529
Dzięki za poprzednią odpowiedź. Mam następny problem. Po zwiększeniu ciężaru, w RDL w tym tygodniu, mój chwyt nie wytrzymuje 15 powtórzeń, mam siłę na dalsze powtórzenia ale sztanga osuwa mi się z rąk, dziś zrobiłem 10pow i sztanga mi po prostu wypadła, wkurzyłem się, odczekałem parę sekund i dociągnąłem te ostatnie 5 powtórzeń( nie wiem czy dobrze zrobiłem). Proszę o jakieś rady.
Zmieniony przez - prod w dniu 2012-04-12 18:20:25
Zmieniony przez - prod w dniu 2012-04-12 18:20:25
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening do poprawy masa traktor71 pomóż ...
Następny temat
Problem z FBW i cyklem kreatynowym
