Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam ;)
Kupiłem 3 kg kreatyny ( mam 16 lat trenuje 4 miechy i jestem zaj**i***e chudy ...) i nie wiem czy 3 kg mi nie zaszkodzi, bo gadałem z kolegami i oni mówią że biorą tak 1 kg przerwa 1 kg przerwa ... a jak bym non stoper bez przerw trenowął i brął kreatyne to coś by mi się stało .?
Wielke dzięki za pomoc ; ) Poozdroo ..
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21509
sraczka murowana...a tak na serio to ci taka ilość wystarczy na 2-3 "cykle" , więcej niż 6-8 tygodni nie ma sensu ciągnąć cyklu ze względu na "nasycenie" organizmu
Zmieniony przez - tallib w dniu 2012-04-11 18:19:43
Szacuny
1
Napisanych postów
344
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2977
3 kg kreatyny? To dożywotnia dawka dla słonia. Kreatyna obciąża ponoć niezdrowo nerki, poza tym na masę podstawa to gainery. Nie warto zaczynać od kreci, sporadycznie można sięgnąć kiedy z organizmu wycisnęło się maxa konwencjonalnymi metodami a zależy na podpicowaniu formy. Inaczej szkoda zdrowia, poza tym przyjmuje się ją w cyklach podzielonych przerwami- inaczej organizm przestaje reagować, poczytaj o kreatynie na forum i nie wołaj pomocy na próżno.... http://kreatyna.redmed.pl/
Zmieniony przez - kojanis w dniu 2012-04-11 18:29:33
Jeżeli chcesz krzywdzić,najpierw naucz się leczyć.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Na mase to jest dieta a nie kreatyna czy gainery, i się zastanów czy masz 3kg kreatyny czy może 3 kg gainera, bo kto mądry kupuje na raz 3kg kreatyny, to jest na 5 10-12 tygodniowych cykli czyli gdzieś na ok półtora roku, za ten czas się może popsuć jak źle będzie przechowywana.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
73
Dzięki za odpowiedzi ^^
I jeszcze jedno pytanie .. Bo chce zrobić tak że 2 kg sprzedać a 1 kg zostawić dla siebie, trenować z tym i jak się skończy to potem bym kupywął te białka i węglowodany .. dobrze .? Po 1 kg aż tak nerki by nie ucierpiały chyba co .? a ja bym poprawił swój wylgąd .. ;D
...Robie to tylko dla siebie, dla szacunku i dla jaj
A nawet, gdybym to zdobył to wszystko o czym mówisz
To byłbym świadomy, że to nie tylko moje zasługi...
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
73
Ok . Bez diety nic nie zrobie .? trening jest regeneracja też jest a dieta ..... 2 jajka dziennie zdrowy obiadek i nic więcej ..
...Robie to tylko dla siebie, dla szacunku i dla jaj
A nawet, gdybym to zdobył to wszystko o czym mówisz
To byłbym świadomy, że to nie tylko moje zasługi...
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
73
Ok . To biore się za siebie . Dzięki za odpowiedzi ; )
A co dobrego do jedzenia .?
...Robie to tylko dla siebie, dla szacunku i dla jaj
A nawet, gdybym to zdobył to wszystko o czym mówisz
To byłbym świadomy, że to nie tylko moje zasługi...
Anonim
Krzysztof Piekarz
kojanis
anubis84
Amentoris
