2)Jeszcze jedno pytanie odrazu po siłowni mam zamiar biegać około 20 min czy po siłowni przed samym bieganiem wrzucić BCAA i odraz po bieganiu też BCAA czy jest to dobry pomysł?
...
Napisał(a)
Witam. Jestem tu nowy i ułożyłem taką diete. Na razie potrzebuje 3000kcal gdyz dieta bedzie na zero i ułożyłem takie coś ale brakuje mi około 500kcal i prosiłbym o porady czym podbić tyle kalorii gdyż rozkład b/t/ww jest chyba dobry.
2)Jeszcze jedno pytanie odrazu po siłowni mam zamiar biegać około 20 min czy po siłowni przed samym bieganiem wrzucić BCAA i odraz po bieganiu też BCAA czy jest to dobry pomysł?
2)Jeszcze jedno pytanie odrazu po siłowni mam zamiar biegać około 20 min czy po siłowni przed samym bieganiem wrzucić BCAA i odraz po bieganiu też BCAA czy jest to dobry pomysł?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pomiedzy sniadaniem a przed treningowym wrzuc jeszcze jeden posilek.
z dodatkow
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html
bcaa jak najbardziej mozna dac po silowym przed aero
z dodatkow
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html
bcaa jak najbardziej mozna dac po silowym przed aero
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ja bym zarzucił orzechy jakieś i jakieś węgle bo białka jest już wystarczająco. Możesz ewentualnie z jakiegos posiłku przerzucić właśnie do tego.
...
Napisał(a)
j/w
smialo orzechy mozesz podjadac-sa kaloryczne wiec podbijesz bilans troche.
a reszte dorzuc wegli do okolotreningowych
smialo orzechy mozesz podjadac-sa kaloryczne wiec podbijesz bilans troche.
a reszte dorzuc wegli do okolotreningowych
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Pomoc potrzebna od zaraz!
Następny temat
Dieta do sprawdzenia Czas wziąć się za siebie.
Polecane artykuły