Kreatyna + arginina +...

za niedługi mam zamiar zasunąć kradkę (jabłczan, monohydrant to podobno kupa) a do tego argininę aakg. zastanawiam się czy dorzucić do tego jakieś ZMA, jak mówicie? nie mam zamiaru robić typowej siłki tylko sporty walki,ćwiczenia w domu-brzuchy,pompy,hantle (nie duży ciężar) i co się tylko da na chacie, do tego bieganie,skakanka, wszystko mocno intenstywnie. Koleżka działał w ten sposób (tzn bez zma które jest moim pomysłem i jednocześnie istotą tematu) i poszło mu naprawdę ładnie.
Czyli jak mówicie, zestaw dobry czy wywalić zma a dać coś innego bądz zostawic samą kretę z aakg?

Cm3+AAKG jak dla mnie super połączenie
A jak wygląda twoja dieta??

Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-04-04 07:13:27

a jaki masz staż treningowy że tak kreatyny potrzebujesz , wklej najlepiej wypełnioną ankietę , napisz jakie są twoje cele

Muzi jeśli prosisz o wypełnienie ankiety to odrazu dawaj link do niej.

spoko https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html 

"za niedługi mam zamiar zasunąć kradkę (jabłczan, monohydrant to podobno kupa)"

zmien informatora!!

Ale Pany, nie chodzi mi o to czy powinienem brać kreatynę czy nie tylko o to czy ZMA to dobry dodatek do tego zestawu : )

a czego oczekujesz po suplementacji ZMA??

samych dobrych rzeczy
to dobre połączenie czy nie pasuje, tylko o to pytam