Nasus2108
bo ja dopiero zaczynam czyli musze sie wczytac z tego co widze ile produkt ma kalori oraz wartosc odzywcza.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9
...
Dinek12
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
824
tutaj dodajesz produkty i masz od razu rozpisane ile kalorii, białka, węglowodanów i tłuszczy ma ; ) http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9
Rozumiem tylko interesuje mnie co by bylo najlepsze do jedzenia na zgubienie tluszczu, chcialbym jakos wyrzezbic sie troche.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
824
najpierw ułóż dietę, potem będziemy poprawiać ;p do jedzenia np: ciemne pieczywo, ryby, ryż, jajka, warzywa i owoce, ważne by wyszło mniej więcej tyle kalorii : Twoje zapotrzebowanie - 300/400...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9
Dobrze jutro na spokojnie wszystko uloze
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
