Dinek12

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

824

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty bieganie

Ostatnia aktywność 03.04.2012 (16:35)

Data rejestracji 27.03.2012 (22:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	.....::::: \| DZIENNIK by DINEK12 \| :::::..... [size=big][color=blue]o mnie[/color][/size] [color=green]witam[/color] mam na imię daniel, mam 17lat( w grudniu 18), uczę się w technikum samochodowym. dziennik zakładam dla własnej motywacji i mam	11	2012-03-31 17:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kalorie 1. czy jedząc tyle samo lub więcej kalorii niż zapotrzebowanie też można chudnąć ? 2. czy wtedy zajmuje to więcej czasu niż przy diecie redukcyjnej w której kalorie się odejmuje odejmuje ? 3. czy efekty są takie same ?... oczywiście przy	10	2012-03-30 00:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalanie tłuszczu witam ! proszę o pomoc w rozpoczęciu spalania zbędnego ciałka ;). moje dane: wiek : 18lat waga : 82-85kg wzrost : 177cm najgorzej jest z moimi nawykami żywieniowymi(lenistwem)... rano śniadania nie jem, obiad nie zawsze.. od niedawna	21	2012-03-27 23:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	.....::::: \| DZIENNIK by DINEK12 \| :::::.....	2012-04-03 19:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	*DZIENNIK KONKURSOWY by Zegarsky91*	2012-04-02 20:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	.....::::: \| DZIENNIK by DINEK12 \| :::::.....	2012-04-02 19:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój wygląd i co dalej z tym robić ?	2012-04-02 00:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co zrobić by jakoś wyglądać	2012-04-01 22:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co zrobić by jakoś wyglądać	2012-04-01 22:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co zrobić by jakoś wyglądać	2012-04-01 22:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co zrobić by jakoś wyglądać	2012-04-01 21:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co zrobić by jakoś wyglądać	2012-04-01 21:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening ProteoSystem. POMOC!!!	2012-04-01 21:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siema Panowie - pomóżcie !!	2012-04-01 18:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	.....::::: \| DZIENNIK by DINEK12 \| :::::.....	2012-04-01 15:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	.....::::: \| DZIENNIK by DINEK12 \| :::::.....	2012-04-01 14:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	.....::::: \| DZIENNIK by DINEK12 \| :::::.....	2012-04-01 11:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	.....::::: \| DZIENNIK by DINEK12 \| :::::.....	2012-03-31 17:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	chleb w diecie ...?	2012-03-31 10:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan Treningowy 14-latek	2012-03-30 21:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan Treningowy 14-latek	2012-03-30 16:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan Treningowy 14-latek	2012-03-30 16:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan Treningowy 14-latek	2012-03-30 16:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kalorie	2012-03-30 16:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan Treningowy 14-latek	2012-03-30 16:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan Treningowy 14-latek	2012-03-30 16:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kalorie	2012-03-30 11:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalanie tłuszczu	2012-03-30 11:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalanie tłuszczu	2012-03-29 22:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalanie tłuszczu	2012-03-29 21:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalanie tłuszczu	2012-03-29 18:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalanie tłuszczu	2012-03-28 23:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalanie tłuszczu	2012-03-28 22:22