Ilawiaczek
Witam, chcial bym was prosic o pomoc, aczkolwiek zalezy mi abyscie mi doradzili jakas diete, mam 180cm i 88 kilo, predzej uzytkownicy mi pisali ze musze najpeirw spalic tluszcz pozniej nabrac wlasciweej masy, i moja prosba brzmi doradzcie mi jakas diete i odzywki na spalanie tluszczu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
160
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1137
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
20191
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam.
Na wstępie proponuje zapoznać się z tematami.
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.htmla
Polecam również odwiedzić nasz serwis:
http://potreningu.pl/diety
Jeżeli chcesz uzyskać pomoc,musisz podać podstawowe informacje na temat swojej osoby.
Dieta to sprawa indywidualna - na podstawie podanych linków
postaraj się ułożyć dietę,którą ewentualnie potem wkleisz do poprawy.
Pozdrawiam.
Na wstępie proponuje zapoznać się z tematami.
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.htmla
Polecam również odwiedzić nasz serwis:
http://potreningu.pl/diety
Jeżeli chcesz uzyskać pomoc,musisz podać podstawowe informacje na temat swojej osoby.
Dieta to sprawa indywidualna - na podstawie podanych linków
postaraj się ułożyć dietę,którą ewentualnie potem wkleisz do poprawy.
Pozdrawiam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Następny temat
dieta low carb, jak dobrać ilość kalorii?
