Problem z redukcją

Jasne ze nie redukuje tłuszczu. Chodziło mi o to czy warto dorzucić do tego spalacza (Animal Cuts) BCAA i jesli tak to kiedy spożywać...

będzie to kasa wyrzucona w błoto i tyle na ten temat...

niektore osoby dorzucaja spalacz na masie ale imo lepiej bedzie jak bardziej pezyłozysz sie do diety i dodasz aero,

Nadal trzymam się tego, że z dieta jest wszystko ok bo kolega jest na bardzo podobnej i u niego ten problem nie występuje, jest bardzo zadowolony.
Przyłożyć się bardziej nie moge bo ograniczeniem jest czas. U mnie też wszystko rośnie, tyle że tłuszcz też. I tak przed cyklem miałem go sporo a nie sądziłem że coś dojdzie. Dlatego chce dosyć szybko zareagować bo w maju/czerwcu bedzie trudniej. Zostaje jedynie spalacz...

to ze dobra jest dla kolegi nie znaczy ze bedzie dobra dla Ciebie.. dieta to sprawa bardzo indywidualna, zbyt wiele czynników na to wpływa zeby mozna było kopiowac diety innych osób...

odp. co masz zrobic dostałes a Ty nadal upierasz sie przy swoim, wychodzi na to ze nie potrzebowałes porady bo juz zdecydowałes co zrobic.

Decyzje podjąłem bo tak naprawdę nikt nie odpowiedział na moje pytanie :)

odpowiedz dostałes, wystarczy czytac ze zrozumieniem...
no ale rob jak uwazasz...

mustafa kemal

Decyzje podjąłem bo tak naprawdę nikt nie odpowiedział na moje pytanie :)

No własnie zauważylem, bo porada "powoli powoli do wymarzonej sylwetki" pewnie niewiele Ci daje. mozna sie troche usmiac takie czytając

Słuchaj ja bym pociągnał cykl masowy do konca ale obciał troszeczke kcal z diety zmniejszając ilość węgli, jak po jakims czasie efektów nadal nie bedzie to dorzucił aeroby. A po masówce chwila przerwy i wtedy zarzucił spalacza + bcaa jako antykatabolik i do tego dieta z bilansem na lekki minus na początek i dorzucić więcej aerobów do siłowego.